Ma este vacsorázzon a görög étteremben - de diétázva
Mi a legjobb, amit ott rendelni, ezért nem akarok most megingatni a salátában. de melyik ételt mindenképpen válasszam, és melyik a legegészségesebb alternatíva.
3 válasz
Úgy gondolom, hogy a "kimenni görögül enni" és a diéta elviselhető, itt valószínűleg nem érdemes kompromisszumot kötni, mivel a görög nyelvben nagyjából minden nagyon "olajos" - a különféle salátáktól a húson és zöldségig. Az olívaolajból azonban sok minden készül, és nagyon egészséges - bár magas a kalóriatartalma!
Hagyja ki étrendjét egy estére bűnös lelkiismeret nélkül, és élvezze az ételt! Lehet, hogy a hétvégén végez egy extra kört a testmozgásra, hogy egy kicsit pótolja. Hosszú távon a valódi étrendi változások sokkal egészségesebbek és ígéretesebbek - és ha ésszerű változást "hajtott végre", akkor egyszer és egy ideig magabiztosan "vétkezhet" anélkül, hogy azonnal el kellene kezdenie - ha nem teszi meg minden héten.
Látnia kell a menüt.
A bárányból vagy akár a kecskéből készített sztifádó nagyon szép. Spórolhat a köreteken. A görögök is szeretnek grillezni, mert a zsír is elfogy. Csak vizet vagy fehérbort igyon, kerülje a Mavro, Samos és Uzo italokat.
A grillezett zöldséges köretek többnyire kevés zsírosak (olajosak), mert ez hangsúlyozza az ízét; ha a görög jó, az olívaolaj és nem rossz.
Eltekintve attól, hogy egy ilyen saláta pl. Pulykahússal is nagyon finom étel, még ha nem is diétázol, a hal, a pulyka vagy a csirke lehet a legmegfelelőbb választás.
hasonló kérdések
Helló, 13 éves vagyok, és jelenleg diétázom. A probléma az, hogy szüleim nem engedhetnek semmit észre, mert különben többet kell ennem. Holnap lesz doner kebab és SOHA nem ehetem meg. Teljesen kétségbe vagyok esve. Mi a jó kifogás, hogy ne kelljen megennem a doner kebabot? Semmi olyasmi, hogy később megeszem, vagy valami. Valami hiteles dologra van szükségem, ami nem jelzi a diétát
Helló, karácsonykor nagyon jó görögöt fogok enni, már jártam ott enni, de nem gondoltam az evésre, és arra gondoltam, mit kellene enni egy görögnél. Sajnos fogalmam sincs a görög ételekről, ezért itt akartam kérdezni. Talán csak elmondhat nekem jó, klasszikus ételeket és azt, hogy mivel készülnek .
hellooo egy hete fogyókúrázom, de van kedvem valami édesre, de semmi édeset nem akarok enni, mert diétázom.
van valami tipp, mit ehet alternatívaként?
Szia. Körülbelül 10 kilót tervezek leadni. Nemrég iratkoztam fel az edzőterembe. Most azt fontolgatom, hogy csak hetente 6x eszek salátát. És 1 nap (talán vasárnap) valami más. Aztán amikor lefogytam, ismét különféle egészséges dolgokat ettem. Így egyél megint normálisan.
Ez jó ötlet a salátával? Tudja valaki?:)
Egészséges egy kebab doboz csirkével, salátával és mártással kenyér és krumpli nélkül ?
A hús sovány, a saláta egészséges, és ez a kis szósz nem tartalmaz több ezer kalóriát.
Fogyaszthatja időnként diéta közben? ?
Kicsit kínos xD, de 17 éves vagyok és utálom a salátát. Nem szeretem, de még meg tudom enni . de felkelek egy salátával -.- (ne vedd szó szerint ^^) És nem azért, mert anyukám salátája nem jó, vagy ilyesmi . működik mindenben egyenlő velem ^ ^ & lemondtam a dolgok újra és újra kipróbálásáról, mert valahányszor hányingerem van és egyszerűen undorító -.- ennek ellenére ostobának érzem magam, ha vacsora előtt olyan rossz Vannak salátás tányérok, és minden alkalommal, amikor azt kell mondanom, hogy "nem nekem kérem, kérem" ... van-e mód arra, hogy megtanuljam, hogyan tetszik a cucc? vagy legalább szeretek enni? ^^
Hülye kérdés, de engem nagyon foglalkoztat iwie xD LG.
Holnap fogyókúrába kezdek, és már mindent megvettem. Célom, hogy kissé lapos legyen a gyomrom. Amit vettem, az a zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér, saláta, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér/tészta/rizs, alacsony zsírtartalmú kvarc, könnyű sajt és gyümölcs stb. Előre is köszönöm.
Mivel ma este elmegyek vacsorázni egy étterembe, és tervezek egy salátát enni, szeretnék nagyjából tudni, hogy mennyi kalóriára számíthatok.
A menü szerint: vegyes saláta uborkával és sárgarépával tejszínes sörönteten, sült csirkemellel, parasztházi kenyérrel és szemes bagettel fűszerezve.
Az öltözködést extra megrendelem, ha nagyon zsíros.
Természetesen tisztában vagyok azzal, hogy nem pontosan tudja ezt elmondani ezen információk alapján, de legalább szeretném tudni, hogy 500 vagy 1000 kalóriára kell-e számítanom.
Az alábbiak közül melyiket választaná? Ez lehet bármilyen hamburger, pizza, szelet, kolbász, leves, tészta és saláta!
Ha akarod, írd meg kedvenc ételedet is.
Vessen egy pillantást más felméréseimre, ha akarja!
A barátnőmnek új pipája van, és egy héten keresztül naponta csak egyszer eszik salátát, és azon a véleményen vagyok, hogy ez nem egészséges, ezért a kérdésem az, hogy egészséges-e
Szia:)
Török ételt keresek, amely valahogy salátalevéllel rendelkezik, és töltelékként rizs/hús keveréket tartalmaz, a tetején pedig citromlé ?
Szia! A barátommal jelenleg fogyókúrázunk, pedig sokkal nagyobb szükségem van rá, mint neki. Pár napja azt vettem észre, hogy az esti étkezés után mindig sokáig megy WC-re. Tegnap odamentem az ajtóhoz és hallgattam, aztán hallottam, ahogy feldobja. Néhány hónappal ezelőtt ezt vettem észre, és rákérdeztem, nagyon dühös lett, mert kémkedtem és feltettem a megevett salátára. Most már nem tudom, hogyan beszéljek vele újra. Vagy akár meg is kellene csinálnom. Határozottan nem túl vékony, ideális súlyú.
Helló, a metró fogyasztása jót tesz a test vagy az izomépítésnek?
Mármint az alsók sok salátát tartalmaznak, frissnek tűnnek stb.