Ma van a gdr-di-vel; t elindította az Egészséges Étkezés Fórumot
Tag 2002. január 17-től
1,291 hozzászólás (ø0.19/nap)
Tag 2002. március 1-től
1,965 hozzászólás (ø0.29/nap)
Azt hiszem, többségüknek már nem volt kedve hozzá.
Először mások tettek észrevételeket arról, hogy rossz fórumon vannak.
Aztán közölték velünk, hogy rosszat eszünk, vagy akár túl keveset/túl sokat.
Nem végeztek elég sportot. stb, stb, stb.
Úgy gondolom, hogy sok fogyókúrás társnak már nincs kedve csak "jó" tanácsokat kapni, ezért a séfben megszüntette a fogyás témáját.
Valójában szégyen, mert még ha nem is említenék semmilyen sikert, szórakoztató volt, hogy nem voltam egyedül a fogyásban. Szépen lehetne ötleteket cserélni.
Tag 1999. május 17-től
12,509 hozzászólás (ø1.59/nap)
Valójában a diétázni hajlandóknak örülniük kell a tippeknek és tanácsoknak, mert feltételezem, hogy nem mindenki járt előzetesen a táplálkozási szakembernél vagy konzultált orvosával!
A fogyás és a fogyókúra nagyon jó, de amit néha itt olvastam, azt nagyon kalandosnak találtam!
2001.02.17. Óta tag
19 894 üzenet (ø2,75/nap)
2002. január 28. óta tagja
1,195 hozzászólás (ø0.17/nap)
Tag 2002. január 17-től
1,291 hozzászólás (ø0.19/nap)
| Megint én vagyok. Charli, írja be a ddr-diet szót a keresőbe és megtalálja a receptet. Tehát ma kitartottam, biztosan el tudom képzelni, hogy ezzel a diétával, testmozgással kombinálva, fogyjak egy kicsit. Ki szeretne még részt venni? Üdvözlet Annett |
| Idézet és válaszok |
Tag 2002. március 1-től
1,965 hozzászólás (ø0.29/nap)
Inkább újra ételről és egyéb dolgokról beszélgetek, és már nem a fogyásról. Akkor jobban működik
Tag 2002. március 1-től
1,965 hozzászólás (ø0.29/nap)
Tag 2002. január 17-től
2,819 hozzászólás (ø0.41/nap)
Mindig ide írtam, csak nem találtalak meg! Mindig utánanéztem a recepteknek, csak véletlenül bukkantam rá Gesund Essenre. Talán mások is így tesznek?
Mindenesetre meggyőződésem, hogy a diétás hozzászólások nem tartoznak ebbe a fórumba! A diétának nem kell köze van ahhoz, hogy egészséges legyen, az étrend is egyszerűen FDH lehet! És mivel mindig jelentették, hogy mit esznek, valójában a diétás edényfigyelő szál, és ezáltal hozzájárul a receptek főzéséhez! Esetleg csevegősarok, de az egészséges táplálkozás alatt hülyének tartom a témát!
Nos, kedves fogyókúrázótársak, tegnap ismét röplabdáztam két órán keresztül, ma pedig konditerembe járok. A melegben amúgy is keveset és könnyen eszem, így nem kell túlságosan aggódnom az étel miatt!
Tag 2002. január 23-tól
12 hozzászólás (ø0/nap)
Tag 2002. január 17-től
1,266 hozzászólás (ø0.18/nap)
Végül majdnem 5 kg-ot sikerült lefogynom (talán észrevetted,
hogy én is kipróbáltam néhány dolgot - többé-kevésbé értelmesen)
Mint? Alábbiak szerint:
1. reggeli kb. 06:00 - 07:15 1 csésze kávé (felébredés)
2. Reggeli kb. 09:00 - 12:00 különféle gyümölcsök, kivéve a banánt (nem szeretem,
az eltömődés veszélye is fennáll), és
Szőlő (én sem szeretem)
kb. 1/2 teával (csalán, borsmenta,
Kamilla. ) cukrozatlan + ásványvíz 1/2 - 1 liter
Ebéd gyümölcs - mint fent
Délutáni snack ugyanaz
Vacsora 18:00 és 19:00 óra között ízlés szerint, csak még egy kicsit a zsírokon
tiszteletben tartva (pl. 2 evőkanál vaj helyett csak 1 evőkanál
a serpenyők segítségével történő felhasználása előtt
olaj helyett olajjal megtörölt papírtörlő
hogy így bukkanjon be.)
Fogyasszon sok zöldséget, de ne sült burgonyán
teljesen lemondott
Desszert/s gyakran görögdinnye, ritkán fagylalt vagy sütemény
Betthupferl (nélkülük nem lehet!) Kenyér chips, akár házi készítésű, akár
vásárolt a Lidl-nél (nincs titkos reklám - csak tipp
olcsó, és ne ízlelje ezt a csúnyát)
Egy praliné (szinte) minden nap
Naponta kb. 2,5 - 3 liter teát és/vagy vizet ivott.
Sport? Heti 1-3 alkalommal, egy-egy kör (= kb. 20 km) a görkorcsolyázáshoz.
Remélem, hogy tippjeim hoznak valamit, és egyik vagy másik segíteni fog
motivált a kitartásra.
Egyébként már megszoktam mindazt a gyümölcsöt és
már nem akar hiányozni.
"Sok szerencsét" kívánok a kívánt súly eléréséhez!