Ma
Fórum
Szia!
Ma volt ilyenem. mire gondolsz? A sport nem ma volt, mert a fiam olyan mogorva volt, hogy elfelejtettem az edzőtermet. Állítsa le a szokásos 2 órás sétát és a háztartást .
2 kicsi Sch. Tönkölykenyér (összesen 50 g)
1 teáskanál túró
1 teáskanál lekvár cukor nélkül
1 cappuccino tejjel és cukorral
1 grapefruit
1 kaliforniai paprika
2 evőkanál kukorica
1 kicsi cukkini
1/2 csomag leszűrt paradicsom
40 g tönkölyspagetti (nyersen kimért)
1 evőkanál túró
1 tejsavó ital banán-vanília
1 cappuccino 1 teáskanál cukorral és 50 ml tej 1,5%
2 rozsos keksz
1 Sch. Tönköly kenyér (25 g)
1 teáskanál Gervais túró
1 Sch. sajt
zsázsa
1 teáskanál diétás dzsem erdei gyümölcs
1 pohár tejsavó-kúra
Ez együttesen körülbelül 21 g zsír és valamivel több mint 1000 kcal volt. kicsit. öhm, valószínűleg egy óra alatt még néhány rizpinót rágcsálok a filmmel
Sok üdvözletet, Susanne
reggeli
2 szelet kenyér
3 szelet paprikás sajt
3 sárgabarack
1 marhahús paradicsom
dél
író eper
A szelet 2 szelet sajttal sült
uborka saláta és jégsaláta
Reggeli:
40 g kukoricapehely 125 ml tejjel (0,3% zsír)
Néha:
250ml diétás kúra tejsavó ananász
Este:
2 szelet tökmag kenyér diétás lekvárral és diétás sajttal
hehe mondta zúzmara =]
Tehát ma teljesen elkényeztettem kedvenc étkezésemet. zsíros, de abszolút legga. ^ _ ^
Halujjak chips-kel és sok ketchuppal, burgonyasaláta sok hagymával
anyámnál volt az étteremben, és újra élvezni kellett
ma reggel volt
NEN többszemű tekercs dd vajjal és lekvárral
1,5 liter víz és 3 pohár Pupsi Light
szerintem meghalnék, ha bármilyen gyümölcsre allergiás lennék . remélem, ez így is marad.
Elég rossz, hogy nem ehetek banánt . (WC-k prob * kínos XD)
Tudom, hogy almával - gyanítom: Önnek is van nyírfa pollenallergiája? Általában összetartoznak, csakúgy, mint a dióval szembeni intolerancia.
Még mindig ehet gyümölcsöt: a görögdinnye, a szőlő és a banán gyakran elviselhető. Minden mást tesztelni kell! Ez azt jelenti, hogy próbáljon ki darabokat és nézze meg, hogyan reagál a test.
Egyébként a gyümölcsre való reakcióm jelentősen csökkent, mióta kihagytam a búzát. Elmélet: A búzaallergia az alapvető gonoszság - ha ezt kihagyom, a test jobban képes megbirkózni a többi étellel.
Csak javaslatként.
Allergiás vagyok minden típusú pollenre. Minden természet, virág, fű, széna ellen
minden állat ellen, penicillin, por, penész,
sem a búza, sem a földimogyoró ellen
de a dió ellen:-(
még nem. azt hitte, hogy amúgy sem segít. 3 éves korom óta súlyos allergiás asztmája van, és csak asztmát és allergiás tablettákat szed.
:-( mit tudsz tanácsolni nekem?
A kortizont tabletta formájában is szedi vagy szedte?
Ha jól tudom, ez súlyproblémákat is okozhat. A kortizon egy immunszuppresszáns, amely sajnos vágyat is okoz. A kortizonproblémák tipikus jele a "holdarc".
Hmmh. így tapasztalatom szerint az alternatív terápiák nagyon hatékonyak. Az ételintoleranciától kezdve a szénanáthán, az íngyulladáson és a hólyaghuruton át - már nagyon jó sikereket értem el ezekben a klinikai képekben az akupunktúrával, homeopátiával és kineziológiával kombinálva. Betegként, nem pedig gyakorlóként figyeljen rá.
Nehéz olyan jó alternatív gyakorlót találni, aki elsajátította a témáját. Némi kutatásra van szükség.
Egyébként - a "normál" allergiatesztek során sem reagálok a búzára. A kineziológia segítségével azonban meg tudtuk állapítani, hogy a búzára ugyanúgy reagálok, mint a mogyoróra - ami számomra a legrosszabb esetet jelenti.
Csak azt mondom - próbáld ki. Az a fázis, amíg a test ki nem öblíti a búzát, 5 napig tart. Konkrétan: Ha a mai naptól abbahagyja a búzát, körülbelül 5-6 nap múlva érezni fogja a javulást.
Szia!
Ma a második búza nélküli napom van * vigyorogni * Nézzük meg, hogy van ! Hogy van, amikor búzát kell enni, vagy 100% -osan elkerülhető? Vasárnap meghívást kaptunk egy olaszhoz, és szívesen elfogyasztanék egy finom pizzát, de ez is búzából készült
Sok üdvözletet, Susanne
Nem, szerencsére még soha nem szedtem kortizont
Megtudom az akupunktúrát
Közben reggelire meghívásként ettem két fehérbúzából készült tekercset. másnap azonnal kedvetlenné váltam és újra laza voltam. és eltartott egy ideig, amíg olyan fitt voltam, mint korábban.
Tippek az olasznak: Mit szólnál egy salátához és egy paellához?
A tészta megint semmi. Különösen az olaszok nehézek, kivéve a paellát és a salátát, semmi búzamentesre nem tudok gondolni.
kompenzálni egy finom receptet gyöngy árpával (vagy már fel is tettem?)
Forraljon 50 gramm gyöngy árpát vízben (először forralja fel, majd duzzadjon - összesen körülbelül 20 percet vesz igénybe)
Mossuk le hideg vízzel, ízesítsük balzsamecettel, kevés köménnyel és fekete borssal.
Ezután vágjon fel friss bazsalikomot és lapos petrezselymet. Ha akar, adhat hozzá néhány újhagymás póréhagymát (Schluppen).
Most szabadon választhat - vagy keverjen hozzá 1/2 csomag kockára vágott juhsajtot vagy 2 evőkanál krémsajtot, apróra vágott paradicsommal vagy paprikával - vagy bármi mást, amit szeret.
Nagyon finom, egészséges és sok zsír nélkül teli.
Ha úgy tetszik, dupla mennyiségű gyöngy árpát főzhet, feloszthatja és másnap reggelire fogyaszthatja a reggel második felét - zsírszegény joghurttal, kevés mézzel, kevés fahéjjal és friss (vagy szárított) gyümölccsel.
Az utolsó megjegyzések
conni
2020. december 3., csütörtök 21:26
mit jelent az ap 10-es érték? mikor van magas az ap érték, mikor középen és mikor alacsony? [Olvasson tovább]
SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]