Kortizon és nincs fogyás (1. oldal) különféle kérdések karcsú fórum

Ön nem azonosított.

kérdések

# 1 2011.12.07. 16:09:18

kortizon és nincs fogyás

Az étrendet nagy dózisú kortizon mellett tartom, ezért sómentes diétát is folytatok, és amennyire csak lehetséges, kerülöm a cukrokat.
Aggodalmam az, hogy nem tudok lefogyni, és az ünnepek előtt szerettem volna előre látni bizonyos kortizonnal markánsabb különbségeket.

Szeretném tudni, hogy sikerül-e egyensúlyba hoznia az étlapomat a kezelésemnek megfelelően, hogy sikerüljön egy kicsit elveszítenie.
Az A tervet betartom és normálisan eszem:

Éhgyomorra: 1 pohár víz 2 dl almaborecettel + 1/2 pohár víz 1/2 kipréselt citrommal
Reggel: kávé szójatejjel + 70 g fehér kenyér só nélkül + 10 g vaj + 1 liter lekvár hozzáadott cukor nélkül
Délben: 50 g keményítőtartalmú nyers étel (fűszerek és só nélkül) + 1 tojás vagy fehér hús + 1 kompót
Este: 50 g nyers keményítőtartalmú étel (gyakran tészta, rizs vagy búza)
Ágy: 1 pohár víz 2 dl almaborecettel

Nem látom, hol vannak a hibáim, de az anyagcserémet a kortizon zavarja, szükség lehet bizonyos mennyiségek megváltoztatására?

Előre is köszönöm a válaszát, amely nagy segítségemre lenne, mert kezdem elveszíteni a reményt!

# 2 2011-12-10 00:54:36

Re: kortizon és nincs fogyás

# 3 2011-12-10 08:42:33

Re: kortizon és nincs fogyás

köszönöm a válaszod, amely számomra még mindig nagyon homályos.
Nem értem, hogy a napom nem kiegyensúlyozott? tartalmazza az Ön által ajánlott mennyiségeket, kevés zöldséget és gyümölcsöt, tejterméket, fehérjét.