Madalin Giorgetta, ausztrál blogger elmagyarázza, hogyan tónusolja testét anélkül, hogy ezt tenné

Madalin Giorgetta 27 éves ausztrál blogger. Büszke a testére, az interneten keresztül bizonyítja, hogy a kalória nem teljesen felelős a felesleges zsírért.

Az Instagramon megmutatja mindennapjait, és megad nekünk minden tippet, amelyet az izomépítéshez és a test szilárdításához használt. Míg diétázva hajlamosak vagyunk csökkenteni a kalóriákat, Madalin naponta 1000-rel több kalóriát szív fel, mint máskor.

De mielőtt elkezdené, dietetikushoz ment, hogy információkat szerezzen. „Amikor először azt mondta nekem, hogy 50% szénhidrátot kell ennem, majdnem meghaltam. Csak 10% -át ettem meg, és el sem tudtam képzelni, hogy ez az 50% -os szénhidrát nem hízik meg. Én is kiborultam, amikor megláttam, mennyi kalóriát kell megennem. "

---