Madalina A forradalom tapasztalata mind fizikailag, mind szellemileg jobbat jelentett -
Azért jöttem el a Revvolutionhoz, mert az elmúlt években, mielőtt beléptem a programba, "sikerült" túl sokat híznom (maximum elérte: 71 kg 1,63 magasságnál), így már nem éreztem magam jól a bőrömben. Megpróbáltam egyedül fogyni, különféle pártok tanácsát megfogadva, feladva a kenyeret, sült krumplit, édességet, de nem sikerült sokat hoznom (6 hónap alatt csak 5 kg-ot fogytam!). Ezért döntöttem úgy, hogy teljes táplálkozási programba kezdek, és tanácsokat veszek a szakemberektől.
2017 októberében léptem be a programba, és 2018 februárjáig körülbelül 11 kg-ot sikerült lefogynom, és a program elhagyása után még egy kilogrammot fogytam, sikerült ugyanabban a súlyban maradnom eddig.
Nem volt nagyon nehéz betartanom az étrendet, amely nagyon változatos és teljes. Örülök, hogy sikerült megtanulnom bizonyos recepteket, bizonyos ételkombinációkat, amelyek finomak. Az étrend-terv követése meglehetősen egyszerű, és ez azért van, mert vannak olyan élelmiszerek, amelyek mindannyian kéznél vannak, csak meg kell tanulnunk ezeket úgy kombinálni, hogy láthassuk az eredményeket. Az edzések tökéletesek voltak. Örömmel és türelmetlenséggel mentem, és nem gondoltam, hogy hiányozni fog.
A program során egy pillanatig sem gondoltam, hogy feladom. Az ambícióm abból is fakadt, hogy a saját szememmel látva fogytam (ezt láttam én is, és a körülöttem lévők is), és annak, hogy most az L (!) - ről S és XS-re léptem. De ami nagyon ambiciózusvá tett, legalábbis az első hónapokban (amikor nehezebb), az a tény volt, hogy a program szigorú követésével szerettem volna látni az eredményeket, hogy később ne kérhessek bocsánatot. Az első 2 hónap után még könnyebbé vált, mert már beléptem ebbe a ritmusba. Nagyon könnyű volt a téli ünnepek alatt, decemberben sikerült problémamentesen maradnom, tartózkodva a hagyományos ételektől. Minden mértékkel volt.
Teljesítettem a céljaimat, sőt túlléptem őket. Amikor beléptem a programba, nem tűztem ki túl nagy célokat, nem tudva, hogy sikerül-e elérnem őket. Azt terveztem, hogy legfeljebb 57 kg-ot veszítek, de miután odaértem, folytattam és elértem az 54 kg-ot, ahol maradtam.
A forradalom változást jelent, egészséges életmódot, oktatást, ambíciót, mentális erőt jelent.
Az ételek oldalán csodálkoztam azon, hogy napi 5 étkezésem volt, és láthatóan fogyok, anélkül, hogy éheztem volna magam, anélkül, hogy éreztem volna, hogy nem szeretem, amit eszem. Csodálkoztam, hogy milyen könnyű enni helyesen, ízlésesen, táplálóan, és csak egy kis útmutatásra és egy kis akaraterőre van szükséged.
Számomra a Forradalom tapasztalata fizikailag és mentálisan is jobbá váltást jelentett. Minden, amit ott tanultam, még mindig segít.
Lenyűgöző volt követni a test reakcióját a megfelelő étrendre vonatkozóan: például az, hogy felhagytam a cukorral, nagyon tiszta bőrhöz, a cellulitisz csökkenéséhez, a bőr feszességéhez vezetett. Több energiám volt, magabiztosabb voltam. A táplálkozási szakember gyors visszajelzése a menükről, az edzők támogatása az edzés közben segített, amikor tanácsra volt szükségem. Mindezek meghatározták, hogy a programból való kilépés után képes vagyok fenntartani a megszerzett és kívánt súlyt.
Miután lefogytam, több kolléga, barát és férjem csatlakozott a programhoz, és mindegyik megkapta, amit akart.
Továbbra is ajánlom a Revvolution-t, mert egyértelmű, hogy mindannyiunknak szüksége van táplálkozási és táplálkozási oktatásra.
Tetszett ez a cikk? Ha érdekes információkat szeretne kapni a táplálkozásról és az edzésről, iratkozzon fel a Revvolution hírlevelére!