Madeleines mézes narancs és chia mag - Maurine DEVARIEUX Dietetika

20 perc 8-10 perc 24 óra 35 madeleine körül

A kis extra diéta

• A madeleine-ben jelenlévő chia magoknak számos előnye van:
  • hozzájárulnak a jobb szív- és érrendszeri egészséghez
  • a bennük lévő szálaknak köszönhetően megkönnyítik az átutazást
  • jóllakó hatásuknak köszönhetően segítenek a fogyásban
• A receptben szereplő méz használata csökkenti a szénhidrát mennyiségét, de az édes íz még mindig elegendő

Táplálkozási értékek

Összesen: 250 kcal

Recept

Hozzávalók:

• 200 g sózatlan vaj
• két narancs héja
• 200 g egészvirágú méz
• 3 nagy tojás szobahőmérsékleten
• 200 g T45 folyékony liszt
• 6 g sütőpor
• 20g chia mag

---