Madonna bőrgyógyásza felfedi azokat a bőrápolási hibákat, amelyek 7 évesek -
Mindenképpen szeretném tudni, hogy miben tévedek az ápolási rutinomban, különösen, ha ezek a hibák majdnem 10 évesek - és szerintem te is. Szerencsére Madonna bőrgyógyásza értékes tisztázásokat kínál nekünk.
Igyekszünk egészséges és tisztán tartani a bőrünket, de néha az élet akadályozza az utunkat. Fáradtan térünk haza, és a legfrissebb erővel, a hatékonyabb tisztítás mellőzésével, a tápláló szérum felvitele fölött levesszük a sminkünket - a maszkokról nem is beszélve, mert kinek van ideje mágikus bájitalt kenni a bőrre, amelyet legalább a hatására hagyni kell 15 perc?
Aztán el kell ismernem, hogy bűnös vagyok az SPF "bűnében". Ismeretes, hogy a nap a korai öregedés fő oka. És láttam a bőrömön a bizonyítékot: a szem körüli finom vonalak a jobb oldalon hangsúlyosabbak, mert a bal oldalt általában haj borítja (a jobb oldalon futom az utat). Lehet, hogy nevetségesnek hangzik számodra, de biztos vagyok benne, hogy ez azért van, mert a nap többet ért az arcom jobb oldalán.
Az elmúlt években lelkiismeretes voltam az SPF krémmel kapcsolatban, de esős napokon figyelmen kívül hagytam ezt a szempontot, bár a bőrgyógyászoktól tudtam, hogy az UVA sugarak akkor is hatással vannak a bőrre, ha kint felhős.
Tudom, hogy nem csak én követem el ezt a hibát, és még sok más. A Byrdie szépségszerkesztője beszélgetett Paul Jarrod Frank-rel, a hírességek bőrével is foglalkozó szakemberrel, leghíresebb ügyfele Madonna.
Itt vannak Frank véleménye szerint a leggyakoribb hibák, amelyek 7-10 évesek.
1. Alkohol, tejtermékek és felesleges feldolgozott élelmiszerek fogyasztása
Nem azt mondom, hogy teljesen adja fel a pizzát vagy a fagylaltot, de ne egyen ilyen felesleges ételt. Állítson be egy napot, amikor megengedett a vágyakozása, és a nap hátralévő részében próbáljon távol tartani magát az alkoholtól, a tejtermékektől és a telített zsíroktól. Nem kell megszüntetnie a tejtermékeket, ha jól emészti őket (de a legtöbb felnőtt intoleranciában szenved), de csökkentse a fogyasztást, ha hosszabb ideig szeretné élvezni a szép és fiatal bőrt. "Ez a legtöbb 40 év alatti nő problémája. A elfoglaltság nem teszi lehetővé az egészséges életmód fenntartását, de ez a legfontosabb a bőrünk számára "- mondja Frank.
A fent említett összes túlzás növeli a gyulladást a szervezetben, ez pattanásokat okoz és lelassítja a kollagén termelését. Következmény? Bőre elveszíti feszességét és fényes, fiatal megjelenését.
2. Túl sok terméket használ
És a túl sok gondozás káros lehet. A tökéletes bőr élvezetének buzgó vágyából néha túl sok olyan krémet és szérumot vásárolunk, amelyek egyszerűen elárasztják a bőrünket. "Az az igazság, hogy a bőr megfojtása 10 szérummal, olajjal, maszkkal és tisztítószerrel nem nekünk kedvez, hanem éppen ellenkezőleg. Emellett bizonyos hatóanyagok kombinációja nagyon káros lehet bizonyos bőrtípusokra. Például nem jó kombinálni az A-vitamint (retinolt) a C-vitaminnal, mert ezek elvékonyítják a bőrt és sebezhetőbbé teszik a napsugárzással szemben "- magyarázza Frank.
Próbáljon meg fenntartani egy egyszerű, legfeljebb 3 termékből álló ápolási rutint, és a hatóanyagokat (AHA/BHA savak, C-vitamin, retinol) felváltva, ne együtt használja.
3. Dohányzol
Nyilvánvaló, de Frank felháborítja a 40 év alatti dohányzók nagy számát, akik legalább 7 évvel idősebbnek látszanak. "A dohányzás lebontja a kollagént a bőrben, és finom vonalakat és ráncokat hoz létre a száj körül, amelyek láthatóan öregbítik" - tárja fel a szakember. Lényeg: ha 30 és 40 között akarsz kinézni, hagyd abba a dohányzást.
4. Túlzott hámlás
Divat a bőrradírozás, amely sima, bababőrt ígér, pórusok nélkül és egységesebb. A hámlasztás előnyei valósak, de csak akkor, ha helyesen használja. "A hámlasztás agresszív koptató részecskékkel és naponta elvégezve gyengíti a bőrt és gyulladást okoz. Ezenkívül a részecskék mikrorepedéseket okoznak a bőrben, hosszú távú öregedési megjelenést kölcsönözve neki ”- magyarázza a szakember. Hámozzon hetente 2-3 alkalommal, inkább kémiai héjat használjon tejsavval.
5. Ne alkalmazza rendszeresen a termékeket
Azonnali eredményeket akarunk látni, ezért gyakran lemondunk az egészséges bőrrutinról, elveszítve a várt "csodák" késésétől. "Ha hosszú távon betartja a 3 termék szabályát: tisztító gél, hidratáló és védelmi faktor, akkor elképesztő eredményeket fog elérni néhány év múlva, de 20 év múlva is. Minden nő körülötted, aki nem követte ezt az egyszerű rutint, láthatóan idősebbnek fog tűnni "- mondja Frank. Tehát álljon ellen a kísértésnek, hogy feladja és kövesse gondozási szokásait - megéri a fáradságot.
6. Ne használjon védőfaktorral ellátott krémet
Egy másik nyilvánvaló hiba, de ez talán a legnagyobb hibánk. Frank, mint sok más bőrgyógyász, figyelmeztetni akarja Önt, hogy a nap a bőrének legnagyobb ellensége. A nem védett expozíció, még az utcán is a munkába menet, veszélyezteti a bőr feszességét és rugalmasságát, ráncokat okoz és pigmentfoltok megjelenéséhez vezet, különösen az arcon és a kezeken.
Védje magát a napsütéstől, amennyire csak tud: SPF 30 krémet vigyen fel minden szabad területre, és viseljen UV védelemmel ellátott napszemüveget.