Madonna és karcsúsító titka A diéta lenmaggal
Madonna Louise Veronica Ciccone
Születés: 1958. augusztus 16
Súly: 49 kiló (108 font)
BMI: 18.21
Madonna, más néven "A pop királynője" nem csak énekesnő, őt műfaja legbefolyásosabbnak ismerik el. Emellett énekes, dalszerző, zenei és filmproducer, táncos, színésznő és rendező. Amikor látod táncolni a színpadon, nehéz elhinni, hogy 52 éves! Tehát mi a titka, hogy ilyen szép teste és ilyen nagy szépsége van, leszámítva azokat a műtéti kezeléseket, amelyek valószínűleg életében voltak?
Madonna diétája
A szépség és karcsúság titka nagyon egyszerű, minden étkezés előtt vegyen be 1 evőkanál lenmagot.
Egykori személyi edzője, Tracy Anderson szerint a lenmag kiváló omega 3 és 6 zsírsavforrás, amelyek esszenciális zsírok, amelyeket az emberi test önmagában nem képes előállítani. Ezenkívül a lenmag természetes táplálékforrás a legmagasabb lignánmennyiséggel, amely olyan tápanyag, amely megkétszerezi a máj sebességét a méreganyagok és zsír eltávolításában a szervezetből.
Személyes véleményem
Némi kétségem van Madonna csodálatos fogyókúrás receptjével kapcsolatban, amikor azt mondja, hogy lenmagra esküszik. Tudomásom szerint igaz, hogy a lenmagoknak hashajtó hatása van, ami csökkenti a vízvisszatartást és elősegíti a béltranzitust. Más kutatások alapján azonban megtudtam, hogy A pop királynője napi több órás (3 óra) intenzív edzést gyakorol annak érdekében, hogy mindig jól nézzen ki a színpadon és a legjobb teljesítményt nyújtsa. Ne higgy mindent, amit a csillagokról hallunk.
16 válasz a következőre: „Madonna és lenmag fogyókúrája”
u Szeretnék őrölt lenmagot venni hetente két-három alkalommal, követem a második típusú cukorbetegséget, és szeretnék elveszíteni egy kis gyomrot, a válasz nagy köszönet jelent, jó Kournee avous
Mivel cukorbeteg vagy, jó lenne orvosától vagy táplálkozási szakembertől tanácsot kérni.
Boldog szombatot 🙂
Roxanne
J, szeretnék privátban beszélni veled
szia gyönyörű Roxanne, szeretném tudni, hogyan kell lenmagot venni (hogyan kell használni), hogy sovány legyen (fogyjon) . Köszönöm 🙂
Üdvözlet Ahlem Masmoudi,
Ami a lenmag előnyeit illeti, igaz, hogy egészségesek és elősegítik a fogyást, mert jó zsírokat tartalmaznak és magas az élelmi rosttartalma.
Megvehette őket "egészben" vagy őrölve, rajtad múlik.
Személy szerint hozzáadom a házi turmixjaimhoz, az egészséges süti és muffin receptjeimhez, a házi kenyereimhez stb.
Ön is kaphat 1/4 csészét snackként egy magas rosttartalmú snackhez, amely a következő étkezésig tart.
Ellenkező esetben könnyű hozzáadni a gabonafélékhez, gyümölcsbefőttekhez és joghurtokhoz.
Ha kell, ne habozzon.
szép napot kívánok.
Egy kérdés, hogy ezeket a lenmagokat terhes vagy szoptató nők szedhetik-e? nincs kockázat.
Ami azt a kérdést illeti, hogy a lenmag egészséges és biztonságos-e terhes vagy szoptató nők számára, ez „meglehetősen” biztonságos, de ajánlott konzultálnia kezelőorvosával a lenmag használata előtt.
szép napot kívánok
kérjük, ha a lenmagot naponta 3-4 alkalommal fogyasztjuk, hízni fogunk
Ami a lenmag napi és rendszeres fogyasztását illeti, természetesen függ az elfogyasztott mennyiségtől, ráadásul ezekről a magokról ismert, hogy hashajtó hatást fejtenek ki, ezért ezen a szinten kompenzáció jár, ha a.