Magas fehérjetartalmú nyers sütemények csokoládéval és Karcsúsító Speculoos kekszekkel (diétás, cukormentes
Magas fehérjetartalmú nyers sütemények csokoládéval és Karcsúsító Speculoos kekszekkel (diétás, cukormentes és nagyon rosttartalmú)
- 3 Speculoos karcsúsító sütik
- 10g L & Mince magas fehérjetartalmú csokoládépor
- 1 házi szójajoghurt (vagy 1 Sojasun sima joghurt)
- 5g szőke psyllium por Ecoidea
Párom Le Biscuit Minceur kiválasztotta a L & Mince magas fehérjetartalmú csokoládépor, ami alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú snack. szénhidrátokban és lipidekben kimerült.
Ez a por 65% fehérjét és 7% rostot tartalmaz. Cukor nélkül és jó csokoládéízzel ez a magas fehérjetartalmú snack ötvözi a falánkságot és az étrendet !
A Karcsúsító keksz® a piacon az egyetlen olyan diétás keksz, amelynek kalóriaértéke alacsonyabb a referencia kekszek piaci átlagánál: 3 keksznél (30 g) kevesebb, mint 130 kcal. Ezek a sütik késleltetik az éhségérzetet, Karcsúsító keksz az ideális "étvágycsökkentő" szünet, amely a következő étkezésig tart: 3 süti egy nagy pohár vízzel vagy teával a rost- és fehérjetartalom növelése érdekében.
A karcsúsító keksz adagonként rostot (10%), vitaminokat, kalciumot és 10 g fehérjét tartalmaz (3 süti):
- B1, B2, PP, B5, B6, B8, B9, B12 vitaminban gazdag
- Gazdag ásványi anyagokban: magnézium, kálium, kalcium, foszfor, vas, cink
- Aszpartám mentes
Miért és mikor kell bevenni a kekszet:
- Uzsonnaként, reggel vagy harapnivalóként a vágy megnyugtatására és a táplálékbevitel csökkentésére a következő étkezés során:
Izmainknak és agyunknak cukrokra van szüksége a működéséhez: amint csökken a vércukorszint, olyan jelet küld az agy, amely kiváltja az éhségérzetet. A válaszadás elmulasztása a kényszeres és rendezetlen viselkedés kezdete. De tanácsos elkerülni ezeket a vágyakat, hogy visszatérjen a könnyű harapnivalókhoz 2 étkezés között. Az étkezés, amikor éhesnek érzi magát, éppen annyi, hogy csillapítsa éhségét, nem hízik meg. Megvárjuk, amíg éhesek leszünk a következő étkezésre.
Az éhség csillapítására elegendő egy zacskó karcsúsító keksz, amely italhoz, gyümölcshöz vagy édesítetlen natúr joghurthoz kapcsolódik.
- Alacsony kalóriatartalmú étrend részeként, a magas fehérjetartalmú tasakok mellett vagy pótlásként, az étrend súlyosságától függően:
Az egyénileg vezetett alacsony kalóriatartalmú étrendet idővel nehéz betartani. Ezt a fáradtságot az elkészítendő por használata okozza, amelyet nem mindig kellemes fogyasztani. Alkalmanként 2-3 tasak fogyókúrás keksz helyettesítheti a déli vagy esti étkezést úgy, hogy hozzákapcsolja őket egy gyümölcshöz, egy salátához. A Karcsúsító keksz ásványi anyagokat és vitaminokat biztosít, amelyek kiegészítik a többi étel bevitelét.
- Orvosi felügyelet mellett végzett fehérjetartalmú étrend részeként, jelentős fogyáshoz:
A jelentős fogyáshoz szükséges hosszú ideig tartó diétát csak táplálkozási szakember segítségével lehet elvégezni, különben a súlygyarapodás és a táplálkozási egyensúlyhiány kockázata jelentős lesz. A táplálkozási szakember teljes biztonsággal tanácsot ad Önnek, és étrendjét hozzáigazítja tevékenységéhez, ízléséhez. Egy olyan étrend alapján, ahol a kalóriakorlátozás helyénvaló, a Biscuit Minceur fogyasztása biztosítja a szükséges kiigazítást az étrend ezen hirtelen megváltozását követő vágyakozásában.