Magas fehérjetartalmú rizs az ünnepek előtti étrendhez - le blog Protifast
A magas fehérjetartalmú étrendem
Magas fehérjetartalmú rizs az ünnepek előtti étrendhez
Először is, a Protifast magas fehérjetartalmú rizsa egy kis étel a téli étkezések fogyókúrájához. Valójában rizsszemek alakúak, de összetétele hasonló a tésztához. Nézd meg: a szójafehérje, a durumbúza búzadara és a tojásfehérje a fő összetevő. Így a fehérjék a táplálék-összetétel 60% -át képviselik. Tény, hogy a rizs Ázsia számos országának étrendje. Ez a kínai vagy indiai konyha alapanyaga. Ezenkívül a rizs legelterjedtebb formái a balzsambarna rizs, a fehér rizs vagy a hántolatlan rizs. Például a magas fehérjetartalmú Protifast rizs inkább párolt rizs, mert verhetetlen. !
Alacsony glicerin-indexű fehérjék
Mindannyiunknak van rizs a szekrényekben. Könnyen megtalálható üzletekben vagy egy éttermi menüben is. De ma is kevesen tudják, hogy ez fogyókúrás étrenddel kompatibilis étel lehet. Ennek a diétás receptnek köszönhetően a keményítők és a rizs fogyókúrás étrend során már nem tilos. A kézikönyv gyors és egyszerű. Először csak forraljon fel 1 liter sós vizet egy fazékba, majd merítse bele a magas fehérjetartalmú rizszsákot. Ezután körülbelül 9 percig főz, hogy megkóstolja, és forrásban tartsa. Végül vegye le az edényt a tűzről, és hagyja, hogy a főzőzsák lefolyjon. Ilyen körülmények között élvezheti az alacsony glikémiás indexű fehérjében gazdag rizst, hogy lefogyjon néhány fontot. A szénhidrát- és zsírtartalom nagyon alacsony, mégis fontos a telítettség. Jó, ha nem éhes a diéta alatt.