Van olyan fagylalt, amely nem hizlalja a Maximum Health-t
Frissítő, zamatos és mindenki által szeretett fagylalt a tökéletes desszert a forró nyári napokra.
Bár nincs lényegében egészséges választék, egyesek ártalmasabbak lehetnek, mint mások.
A fagylalt szinte mindig tejet és tejszínt tartalmaz, és 200 és 500 kalória/100 gramm között lehet, különösen, ha tojást vagy süteménydarabot és csokoládét ad hozzá. Másrészt a sorbet gyümölcspépből készül, és soha nem tartalmaz tejet, sokkal alacsonyabb kalóriatartalommal, 100 és 170/100 gramm között. Hazánkban kevésbé népszerű, mint más országokban, és az üzletekben nagyon kevés fajta található. Azonban ez a leginkább diétás és ajánlott alternatíva a nyári jégkrémhez.
A tejszínes fagylaltok, például a Haagen-Dazs, a Nirvana vagy a Ben & Jerry kevésbé habosodnak, mint más fajták. Ennek eredményeként több kalóriát és tápanyagot tartalmaznak. Ha jobban érdekel a minőség és kevésbé a mennyiség, az azt jelenti, hogy nem fogja bánni a kisebb adagokat.
A vanília, a csokoládé vagy az eper mind vonzza Önt, de azonnal eszébe jut, hogy még mindig le kell fogynia néhány kilót, hogy a legjobban kinézzen az új fürdőruhában. Ezért válassza az étrendjének megfelelő fagylaltot. Próbálja ki az alacsony zsírtartalmú, cukormentes vagy alacsony szénhidráttartalmú választékokat. Ne használja az alacsonyabb értékeket ürügyként arra, hogy többet fogyasszon.
Keressen kalciumban gazdag fagylaltot. Bár zsír- vagy cukorszintje nem alacsonyabb, mint a szokásosé, a porított tej tartalma extra kalciumot hoz, amely erősíti a csontrendszert.
Kerülje a mázzal, szörpökkel, tejszínnel, morzsolt gofrit vagy kandírozott gyümölcsöt tartalmazó fagylaltot. Több száz kalóriát tartalmaznak 100 grammonként, nem beszélve a riasztó mennyiségű zsírról és cukorról. Még azokat sem, amelyek diót tartalmaznak, amelyek hasznosak a szervezet számára, nem jelzik nagy mennyiségben. Kerülje azt a fagylaltot is, amelynek címkéjén a "természetesen azonos" felirat szerepel, valamint a vanillint tartalmazó fagylaltot, mivel ez nem természetes vanília. Az élelmiszer-adalékokkal ellátott víz nem fagyott le. Az autentikusnak tartalmaznia kell vajat, tejszínt, tojást, cukrot és természetes ízeket.
Végül, ha ragaszkodsz az alakodhoz, soha ne fogyassz 2-3 csészénél többet, a választott választéktól függetlenül. Sajnos, mint minden étel, amit szeretünk, a fagylalt is meghízik.