Magas fehérjetartalmú vanília és Diet Coke torta psylliummal és Stevia Natura (cukor vagy vaj nélkül) -

magas fehérjetartalmú vanília torta és diétás koksz psylliummal és Stevia Natura (cukor vagy vaj nélkül)

  • 1 fehérjetáska MinciDélice vanília muffin
  • 1 g Stevia Natura (= 2tsp)
  • 5g szőke psyllium por Ecoidea
  • 100ml diétás koksz

vanília

Keverje össze a 3 száraz hozzávalót, majd adja hozzá a kokszot.

Keverje össze mindent jól, amíg homogén pasztát nem kap.

A készítményt elosztjuk 1 szilikon tartlet formában, ügyelve arra, hogy a teteje tömörödjön és kisimuljon.

180 ° -on sütjük, és hagyjuk abba a főzést, amikor a torta aranybarna.

Vegye ki a formát a sütőből, és várjon 20 percet a torta öntéséhez.

Ez a diétás torta egyrészt a magas fehérjetartalma, másrészt a magas rosttartalma miatt a 18% és a psylliumot tartalmazó fehérje tasakkal.