Magas glikémiás indexű élelmiszerek és termékek - PDF ingyenes letöltés
Jamswurzel 65 Bőrben főtt burgonya (víz, gőz) Gesztenye liszt 65 Lekvár, cukrozott 65 Kukorica 65 Lekvár, cukrozott 65 Mars, Snickers, dió stb. 65 Liszt 50% teljes kiőrlésű 65 Több szemű kenyér 65 Müzli (cukorral vagy mézzel édesítve) 65 Kabátos burgonya 65 Birsalmai zselé (cukorral) 65 Rozskenyér (30% rozs) 65 Mazsola 65 Cékla, főtt * 65 Csokoládé tekercs 65 Sorbet, cukrozott 65 Tamarind, édes 65 Sárgabarack (ón, cukorral) 60 Banán, érett 60 Fagylalt, cukrozott 60 Árpa árpa, finom (Gyöngy árpa) 60 búzadara (durumbúza) 60 méz 60 jázmin rizs (illatos rizs) 60 lasagne (durumbúza) 60 gesztenye, gesztenye 60 majonéz (ipari előállítású, cukros) dinnye, mézharmat dinnye * 60 tejeskenyér 60 ovaltin 60 pizza 60 zabkása, zabpehelyből főzve 60 ravioli (durumbúza) 60 rizs Camargue 60 rizsből, hosszú szemű 60 csokoládépor, édesített 60 teljes kiőrlésű liszt 60 bulgur (főtt) 55 cikóriaszirup 55 ketchup 55 mangolé, cukor nélkül 55 manióka, keserű 55 manióka, édes 5 5 Medlar 55 Nutella 55 Papaya 55 Őszibarack (konzerv, cukrozott) 55 Rizs, vörös 55 Homok sütemények (liszt, vaj, cukor) 55 Mustár, édes 55 Spagetti, fehér, lágy főtt 55 Sushi 55 Tagliatelles, lágy főtt 55 Szőlőlé (cukrozatlan) 55 65 60
