Magas kalóriatartalmú ételek (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)

hé tudsz ajánlani néhány olyan ételt, amiben a legtöbb kalória és zsír van, pl. dió? Szeretnék tudni róla, hogy előre háláljak

5 válasz

A súlygyarapodás relatív. Ezeknek a kalóriáknak és zsíroknak az a tulajdonsága, hogy csak az úgynevezett problémás területeken ragaszkodnak.

Tehát, ha nem akar egy év után úgy nézni ki, mint egy körte, akkor tudatosan kell ennie, és oldalán kell sportolnia.

Egyrészt a zsírból származó súlygyarapodás mást mutat, csak nem jó, és nem is egészséges.

ha nem túlzol a kövérekkel, akkor szerintem nem nézne ki olyan rosszul. Majd otthon fogok sportolni

"A súlygyarapodás relatív. Ezeknek a kalóriáknak és zsíroknak az a tulajdonságuk, hogy csak az úgynevezett problémás területeken ragaszkodnak."

Nem. Ez rossz. A súlygyarapodás nem relatív, hanem a felesleges kalóriamennyiségről szól. A különböző ételek nem a test különböző részein kezdődnek.

Ha zsúfolt ételeket zsúfol be, akkor nemcsak hízik, hanem megbetegszik is.

Jobb, ha kiegyensúlyozottan étkezünk, azaz vitaminokat, rostokat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat.

Aztán amikor kalóriafelesleget kap, akkor hízik egy almától.

De a legjobb, ha ilyen projektekhez fordulunk orvoshoz, aki táplálkozási tervet is készíthet

Vessen egy pillantást az oldalra, van egy táblázat, amely számos ételt tartalmaz, és zsírtartalom szerint rendezheti!;) https://www.bmi-rechner.net/fett-tabelle.htm

hizlaló étrendre gondolsz, cukros joghurtot használnak a kórházban, de a szupermarketből származó Zott-Monte ugyanolyan kövér és garantáltan nem teljes.

oké, mennyit kell enni belőle naponta.

Garantáltan nincs tele? Jó lenne.
Szerintem még soha nem próbáltál hízni:)

Szerezd be ezeket az energiakockákat.

Ezután az emésztés problémamentesen működik.

köszönöm az ajánlást, de már nagyon gyors emésztésem van 😅

hasonló kérdések

Most szeretnék hízni, és le is húzni, napi 2900 kalóriát

Akkor is, ha nincs motivációm.

Mely ételekben van jó kalória? Természetesen a fehérjék is fontosak az edzéshez.

Tudom, hogy nem tudja pontosan megmondani, és hogy ez függ az összegtől. Csak azt szeretném tudni, hogy mi a jó hízni, pl. Banán és dió

Mely ételekben van magas kalóriatartalom? Szeretnék egy kis súlyt hízni, tudna valaki adni tippeket?

Melyik étel a legolcsóbb Németországban az abban található kcal-hoz képest? Ez azt jelenti: melyik étellel kapom a legtöbb kcal-t eurónként?

Helló, szeretnék hízni (1,55m és 43kg). Szeretnék hízni étellel és nem testmozgással.

Tudna-e olyan ételeket ajánlani, amelyek kalóriát tartalmaznak (shake receptek), vagy még jobb, ha egy por shake-et adagonként sok kalória tartalmaz? ?

Legalább 55 kg-ot szeretnék elérni, ez jó lenne.

Ha 1 kg-ot szeretnék hízni, hány kalóriát kell ennem? Vagy hány kalóriát kell megennem ahhoz, hogy egy hét alatt 5 kilót gyarapítsak ?

Helló, kalóriahiányban szenvedek, és napi 1533 kalóriát eszek, és egészségesen étkezem, és szeretnék egy csalási napot tartani vasárnap, és szeretném tudni, hogy sokat nyernék-e, ha maximum 3200 kalóriát ettem.

minden témához a legtöbb kalóriát tartalmazó étel

• cipó
• harapnivalók
• zöldségek
• diófélék
• italok
• Fehérje

persze nem kell pontosnak lenni, köszönöm:)

Jelenleg nagyon sokat sportolok, és izomtömeget akarok szerezni. Sajnos nem eszem eleget, ezért valószínűbb, hogy lefogyok.

Tud valaki ajánlani magas fehérjetartalmú és kalóriatartalmú ételeket? A legjobb valami, ami snackként fogyasztható és olcsó.

Eddig a mogyoróvajat és a diót felvettem az étrendembe.

Növelni. snackek és ételek.

(vagy sok kalória fehérjében stb.)

(mert a szüleim ma vásárolni mennek)

Szeretnék egészségesebb és alacsonyabb kalóriát fogyasztani a közeljövőben, és szeretnék lefogyni néhány kilót (testmozgással az oldalon)

Most azt akartam kérdezni, van-e valakinek ötlete, hogy milyen ételeket vagy ételeket fogyaszthatok alacsony kalóriatartalommal

Hálás vagyok minden tippért, és csak komoly válaszokat kérek

Szerinted mi az egészségesebb - ecetes olajos vagy krémes öntet? Véleményem szerint az ecetolaj egészségesebb, még akkor is, ha az olaj több kalóriát tartalmaz, mint a tejszín. De ez nem csak a kalóriákról szól, és ha jó olajat ad hozzá, akkor a zsírok jobbak, mint a tejszín, igaz? Csakúgy, mint a csokoládé és a diófélék - a csokoládé kevesebb kalóriát tartalmaz, de rosszabb, mint a dió. Igen, tudom, hogy a joghurtos öntet a legjobb, és hogy nemcsak a kalóriákra és az egészségesekre kell/kell figyelni.:)

Van valamilyen ételed, vagy csak olyan ételed, amelyet tudsz ajánlani? Híznia kell, és segítségre van szüksége.

Evt hülye kérdés: mi a jobb a hízáshoz? Sovány túró vagy normál túró? És mivel ehet kvarkot?

A következő értékekre van szükségem:

• Kalóriák
• Makrotápanyagok (szénhidrátok, fehérjék és zsírok)
• Mikroelemek (vitaminok, nyomelemek.)
• Rost

. teljes és letölthető ételasztalként. Van-e egyáltalán ilyen?

Kinek van tippje, hol kaphatom ezt meg?

---