Magas vérnyomás - a néma veszély - egészségügyi tv
A magas vérnyomás, amelyet orvosilag hipertóniának hívnak, általában nem észrevehető, ezért gyakran nem ismerik fel. Dr. Andreas Martin az érzéstelenítés, a sürgősségi orvoslás, a táplálkozásgyógyászat és a sportorvos szakembere. Az interjúban az alattomos betegséggel kapcsolatos kérdésekre válaszol.
Hány embert érint a magas vérnyomás?
Statisztikailag a 60 évesnél idősebbek több mint 50 százalékának magas a vérnyomása. De valószínű, hogy összességében sokkal több ember érintett, mint gondolnánk, mert a magas vérnyomás már régóta nem vagy nem specifikus tüneteket okoz, mint például szédülés, hányinger és fejfájás. De az idegesség, a vörös arc vagy a mellkasi fájdalom is tünet lehet, és ez nem elsősorban magas vérnyomást jelent.
Van-e értelme rendszeresen ellenőrizni a vérnyomását, vagy saját maga mérni?
Mindenesetre tanácsos ellenőrizni a vérnyomását, amikor meglátogatja háziorvosát. Az érintetteknek maguknak is rendszeresen mérniük kell.
Mi a normális vérnyomásérték?
A vérnyomásértékeknek 120 és 80 között kell lenniük. A magas vérnyomás 140-90 között kezdődik. Az első olvasat - a szisztolés érték - megmutatja a nyomást, amikor a szív összehúzódik és kidobja a vért. Az alsó, diasztolés értéket a szívizom relaxációs és kitöltési szakaszában mérik.
akit érint?
Ez attól függ, hogy milyen társbetegségek, kockázati tényezők vagy genetikai stressz vannak valakinek. A túlsúlyos emberek a kockázati csoportba tartoznak, és körülbelül háromszor nagyobb a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának. A jelentősen túlsúlyosak fele hipertóniás.
Mi van, ha a magas vérnyomás észrevétlen és kezeletlen marad?
Ha a magas vérnyomás hosszú ideig fennáll, és éveken vagy évtizedeken keresztül észrevétlen marad, akkor különböző szervek, például a vese, a szív, az agy és az egész testben lévő erek károsodhatnak. A WHO szerint a magas vérnyomás az összes stroke és szívroham körülbelül 50 százalékáért felelős. És ami a halál okait illeti, a stroke és a szívroham nagyon messze van előttünk, mint sürgősségi orvos megerősíthetem.
Mit tehet mindenki maga a magas vérnyomás elkerülése érdekében?
Mindenesetre fontos csökkenteni a hasi zsírt, mert hormonálisan aktív. Többek között bizonyos hírvivő anyagokat termel, amelyek növelik a vérnyomást. Célszerű lenne korlátozni a sófogyasztást is. Különösen a túlsúlyos emberek reagálnak erre jól. Öt gramm sót, a maximális ajánlott napi adagot gyorsan túllépik. A kolbász, a sajt, a chips és a készételek különösen sok sót tartalmaznak. A legjobb, ha a lehető leggyakrabban kerüljük a készételeket, inkább főzzön magának, és só helyett használjon gyógynövényeket. És nagyon fontos: rendszeres mérsékelt testmozgás, amelynek során alig lehet beszélni.