Magas vérnyomás idős korban - mi segít a technikusnak
66 évesen ekkor kezdődik az élet - így hangzott el egy jól ismert német slágerben 1977-ben. Minden második 65 év feletti embernél magas vérnyomást diagnosztizálnak ebben az életszakaszban. Egy dolog azonban független az életkortól: a terápia mindig megéri.
Az életkor növekedésével a magas vérnyomás kockázata nő, mivel az erek elveszítik rugalmasságukat. Négyből 70 és 79 év közötti ember közül háromnak magas a vérnyomása. A vérnyomás növekedésével növekszik az egyéb szív- és érrendszeri betegségek kockázata is.
A vérnyomást két mért érték írja le, egy felső és egy alsó. Az életkorral összefüggő magas vérnyomásra jellemző, hogy az alsó érték a normál tartományban 90 Hgmm alatt van, és csak a felső érték emelkedik 140 Hgmm fölé. Ennek oka a merev edények, amelyek kevésbé alkalmazkodnak a változó nyomásviszonyokhoz. Az orvosok izolált szisztolés magas vérnyomásról beszélnek.
Magas vérnyomás 65 éves kortól: életkori tünet vagy életmódbeli betegség?
Az időskori magas vérnyomás elsősorban úgy tűnik, hogy köze van életmódunkhoz. Ez a feltételezés azon a megfigyelésen alapul, hogy az őslakos népek magas vérnyomása gyakran 80 éves koráig is állandó marad. A szakemberek ezért az egészséges életmódot tanácsolják: egyél egészséges étrendet, ízesítsd az ételeket só helyett gyógynövényekkel és rendszeresen sportolj, például napi sétákon.
Tökéletes illeszkedés: magas vérnyomás terápiája
A vérnyomás-terápia az elmúlt évtizedekben folyamatosan fejlődött. Ha jól tolerálja a vérnyomáscsökkentő terápiát, akkor előnyös a másodlagos betegségek alacsonyabb kockázata. Idős korában is befolyásolhatja vérnyomását életmódján keresztül. További információ a sóról, a táplálkozásról és a testmozgásról .
Személyes célvérnyomása egyéni szempont, amelyet orvosával fog megtenni. 65 éves kortól a szakértők azt tanácsolják, hogy a vérnyomást 140 Hgmm alá csökkentsék. Ha jól tolerálja a terápiát, akkor orvosával konzultálva alacsonyabb értékekre is törekedhet. A terápia megtervezésekor háziorvosa nemcsak az életkorát veszi figyelembe. A lehetséges kísérő betegségek, például a cukorbetegség, a fizikai erőnlét és a korábbi vérnyomás-kezelések is szerepet játszanak. Egyes osteoarthritis, osteoporosis vagy reuma elleni gyógyszerek befolyásolhatják a vérnyomást és a terápiát. "Tájékoztassa kezelőorvosát, ha más betegségre szed gyógyszert" - mondja Petra Rudnick, a TK Orvosi Központ háziorvosa, és hozzáteszi: "Így olyan hatóanyagok választhatók ki, amelyek nem lépnek kölcsönhatásba más gyógyszerekkel."
Tipp: Készítse el személyes gyógyszerlistáját. Jegyezze fel, milyen gyakran, mennyit és mióta szedi az egyes gyógyszereket. Így nyomon követheti a dolgokat, és aktívan tájékoztatja orvosát.
Lassan, de biztosan csökkentse a vérnyomását
Alig bármely más gyógyszercsoportot vizsgáltak olyan jól, mint a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket. Idős korban általában alkalmasak a vérnyomást lassan és kontrolláltan csökkentő gyógyszerek. Az egyidejűleg előforduló betegségek, például a szívbetegség, a krónikus tüdőbetegség vagy a pikkelysömör a terápiás döntés részét képezik.
Jó tudni: a szomjúságérzet az életkor előrehaladtával csökken. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon, különösen, ha vizelethajtókat, más néven vizet tartalmazó tablettákat szed.