Magassági betegség tünetei, megelőzése és kezelése
Fejfájás, hányinger, hányás, hasi fájdalom, szédülés vagy szédülés. Ha ezeket a tüneteket tapasztalta a hegyen, akkor magassági betegségben szenvedhet. Életkortól, kórtörténettől, fittségi szinttől vagy a magasságban szerzett korábbi tapasztalattól függetlenül, bárki, aki magasságban utazik, fennáll a veszélye annak, hogy kialakul ezen állapot.
A magassági betegség olyan rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor a test a szokásosnál kevesebb oxigént kap. Bár ez az oxigénhiány 1500 m-től érezhető, amikor az anyagcsere felgyorsulni kezd, a hegyi megbetegedések 3000 méteren jelentkeznek, amikor az oxigén mennyisége negyedével alacsonyabb, mint a tengerszintnél. Hogyan nyilvánul meg ez a rendellenesség? Számos olyan jelenség révén, mint a légzés súlya, mély légzés, a test fáradtsága, nehéz gondolkodás. Ezekhez járul még émelygés, fejfájás, szédülés, szívdobogás és rossz szellemi állapot, valamint egyes esetekben eszméletvesztés, hányás, vérzés. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket, mert nem megfelelő időben történő kezelésük súlyos következményekkel járhat, például agyi vagy tüdőödéma, amelyek akár halálhoz is vezethetnek.
Miért befolyásolja a testet a magasság?
A legtöbb problémát az oxigénhiány okozza, és hiánya befolyásolja a test legtöbb funkcióját. Az izmok kevesebbet fognak dolgozni, az idegrendszer kevésbé bírja a stresszt, és az emésztőrendszer nem lesz képes megemészteni a zsírokat.
Ugyanakkor a La Paz-ban (Bolívia) megrendezett Első Orvosi és Élettani Világkongresszuson, amelyet La Pazban (Bolívia) tartottak, kifejtették, hogy a magassági betegség számos tünete az agyban folyadékfelhalmozódás eredménye. Bizonyos esetekben ez nyomást kelt a koponyán belül. Nyilvánvaló, hogy egyesek nem érzik ezt a nyomást a koponyájuk mérete miatt (az 50 év feletti emberek ritkábban szenvednek ebben a rendellenességben, mert biológiailag e kor után az agy elkezd mozogni). Vannak azonban ritka esetek, amikor az ember élete veszélybe kerülhet.
Az izomszabályozás elvesztése, homályos látás, hallucinációk és zavartság mind arra utalnak, hogy a személynek azonnal orvoshoz kell fordulnia, és alacsonyabb magasságba kell ereszkednie.
Óvintézkedések
A magasság hatása a második vagy harmadik napon éri el csúcspontját. Ezért néhány nappal az érkezés előtt és után jó lenne enni egy kicsit és könnyedén, főleg este. A hegyekbe kerülve kerülnünk kell a zsíros ételeket, és szénhidrátokat, például rizst, zabot és burgonyát, valamint sok folyadékot kell fogyasztanunk. A fizikai megterhelést is el kell kerülni, mivel ez súlyos magassági betegségválságot válthat ki.
A magassági betegség másik óvintézkedése a fényvédő krém, a kalap és a napszemüveg. Amikor nagy magasságban vagyunk, a légkör nem biztosítja a szükséges védelmet a veszélyes napsugárzás ellen. Ez a sugárzás irritálhatja a szemet, néha súlyosan érintheti őket. Ezenkívül a ritka hegyi levegő kiszárítja a szemüket, ami még jobban irritálja őket.
Az orvosok azt javasolják, hogy azok, akik túlsúlyosak, vagy akik például magas vérnyomásban, sarlósejtes vérszegénységben, szív- vagy tüdőbetegségben szenvednek, alapos orvosi vizsgálatot végezzenek, mielőtt úgy döntenek, hogy kalandra indulnak. nagy. Ne feledje, hogy ha súlyos megfázása, hörghurutja vagy tüdőgyulladása van, bölcs dolog lenne elhalasztani az utazást, mivel nagy magasságban a légúti fertőzés vagy a túlzott fizikai megterhelés néha folyadék felhalmozódásához vezethet, ami meglehetősen veszélyes.
És ami a legfontosabb, ha nem vagy tapasztalt hegymászó a tengerszint feletti magasságban, próbálj meg nem mászni napi 600-900 méternél többet.
A magassági betegség kezelése
A "magassági betegség" kezelése több szakaszból áll. Az egyik a süllyedés olyan magasságba, amely alacsonyabb, mint az első tünetek - írja a scientia.ro. 500-1000 m süllyedés általában elegendő.
A kábítószer-kezeléssel kapcsolatban egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy az ibuprofen hatékonyan csökkenti a magassági betegség előfordulását azokban a hegymászókban, akiknél nagyobb a kockázata a magassági betegség kialakulásának (gyors emelkedés a magasba). Az ibuprofen 600 mg-nál nagyobb dózisainak sokkal nagyobb a gyulladáscsökkentő hatása, sokkal jobb megelőzést biztosítva, de ezt az elméleti hatást össze kell mérni a gyomor-bélrendszeri (vérző) vagy vese (toxicitás) szövődmények kialakulásának fokozott kockázatával, a kiszáradt.
Kerülni kell az alkoholt és más nyugtatókat, hogy ne fokozzuk a hipoxémiát.
Olvassa el még: Alvás sátorban: három nagy egészségügyi előny