Magassági edzés a POM Weimar fitneszstúdióban
A hegyi levegő célzott felhasználását eddig főként a nagy teljesítményű sportokban használták. Ennek a speciális edzésmódszernek az előnyei most megtalálhatók a cardioscan Airzone-ban.
Csak vegyél egy levegőt!
Az intervallális oxigénhiányos edzés az Airzone-nal tökéletes terápia minden vásárlónak és betegnek. Függetlenül attól, hogy milyen egészségügyi célokat követ - több energiát, fogyást, koncentráció, fitnesz, relaxáció vagy arcszín javítását - a cardioscan sejtek edzése felgyorsítja minden hatást sejtszinten (intervallum hipoxia). Van, hogy úgy mondjam, igazi "anyagcsere-lendület".
- A fizikai és szellemi teljesítmény növelése
- Az energia-anyagcsere aktiválása, serkenti a szervezet saját Q10-ét
- A fogyás támogatása a zsíranyagcsere aktiválásával
- A stressz-ellenállás javítása a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásával
- Az erek rugalmasságának növekedése és a vérnyomás szabályozása
- Javított véráramlás és oxigénellátás a sejtekben
- Az immunrendszer és az öngyógyító erők aktiválása
- A regeneráció és a méregtelenítés támogatása
Intervallum hypoxia edzés
A hegyi levegő célzott felhasználása rövid oxigénhiányt vált ki a sejtekben (hipoxia), ami viszont óriási mértékben serkenti a test saját alkalmazkodási és öngyógyító folyamatait. Többek között a sejtekben található erőteljes mitokondrium szaporodik, ami javított energiaellátáshoz és az öregedési folyamat lelassításához vezet.
A "fáradt" (sérült) mitokondriumok nem élik túl ezt a képzési ingert, és a sejt metabolizálja őket. Ez teret teremt az új mitokondriumok számára, amelyek az erőteljes mitokondriumoktól elválasztva jönnek létre. A különféle hírvivő anyagok felszabadulása szintén gyorsan helyreállítja a mentális egyensúlyt. Tökéletes sejtképzés a szervezet számára.
A kezdő képzési programja
A "passzív" hegyi légi edzésre kerül sor - ellentétben az "aktív" hegyi légi edzéssel, amely z. B. kardió edzőeszközön végezzük nagy magasságú légtérben - ahelyett, hogy nyugodtan ülnénk vagy feküdnénk.
Egy tipikus fürdőkezelés 4-6 héten át tart, amelynek során 2-3 napon át "nyugodt edzés" zajlik. Az edzés szintje hétről hétre nő, de mindig fiziológiailag mérsékelt tartományban marad, és a vér oxigéntelítettségének a hegyi levegőre adott egyedi reakciója határozza meg.
A negatív stressz megbetegíti!
A recept az, hogy lassítson
A béke és a nyugalom balzsam a lelked számára. Amikor a tested képes lebontani a stresszhormonokat, az jobban működik. Könnyebben képes átalakítani és felszívni a tápanyagokat, és jobban lebontani a zsírt. Heti kétszer 30 perc a kardioscan Airzone-ban nemcsak egészséges légzési hely, hanem támogatja a testedet a sejtek célzott regenerálásában és aktiválásában.