Egyél jobban, kevesebbet egyél - Thierry Robin - Digitális könyvesbolt

Fedezze fel a letölthető e-könyveket

A személyes tered

a kosarad

Thierry robin

Kiadószoba
Megjelenés dátuma: 2020.03.27

Melyek a szakaszos böjt módszer alkalmazásának kulcsai ?

A szakaszos böjt elve egyszerű, abból áll, hogy a napot két részre osztják, a kiegyensúlyozott étrend és a víz gyors vagy nem gyors szakaszának felváltásával.
Meg kell értenie, hogy ez nem diéta, hanem egy újfajta étkezési mód, amely csak azt adja meg testének, amire szüksége van. Ez a módszer nagyon könnyen megvalósítható, és lehetővé teszi a sejtek fokozott megújulását és új étkezési szokások programozását, hogy javítsa egészségét, energiáját, étkezési örömét, általános közérzetét.
Ez az útmutató egyszerű és alkalmazkodó módszert kínál minden életmódhoz, lépésről lépésre követve, a szív koherens légzési technikáival a nap minden pillanatában, a figyelmes étkezés kezdeményezését, hogy az evés mindig öröm legyen, és ne legyen már kötelezettség.