Magazine Magazine - Qigong - szokatlan gyakorlatok a vas egészsége érdekében
A "Magazin" magazin előző számában bemutattuk a Qigong-technikákat gyakorló szakemberek által használt úgynevezett nyitó pozíciót, ahogyan azt olvasóink régebbi ismerőse, a jásziai Aurelia Dascalu asszony írta le nekünk. Amint észrevesszük, nemcsak a test és a végtagok helyzete járul hozzá a gyakorlatok helyes megvalósításához és maximális hatékonyságához. Vannak szokatlan pozíciók, amelyek ugyanolyan hasznosak az egészségre nézve, és ezek közül ma úgy döntöttünk, hogy néhányat könnyebben konkretizálunk Önnek.
Ezúttal a száj környéke lesz az, amelyre a gyakorló figyelmét összpontosítják. Ezért tartsa csukva a száját, könnyedén érintse meg ajkait, meghúzás nélkül. Az állkapcsok nagyon távol vannak egymástól, hogy ne érjenek hozzá a fogakhoz. Irányítsa a nyelvet kissé felfelé, a csúcsa érintse a "száj tetejét", ahol az "égig" nevű akupunktúrás pont található. Ezt a nyelvhelyzetet hívják Qigongban "a Mei Pai híd megépítése".
"Arany jade" és emésztőrendszeri betegségek
Az említett pont elérése után figyelemre méltó tény következik be, amelyet azonban nem lehet előre látni az ilyen gyakorlatokat nem ismerő emberek számára: a nyálmirigyeket stimulálják egy speciális folyadék kiválasztása érdekében, az úgynevezett "arany jade" -ot. Nagyon hasznos az emberi test számára, de általában azok, akik nem gyakorolják a Qigong-ot, elveszítik azt. Ennek oka az, hogy csak a leírt helyzetben kapjuk az "Arany Jade" -t, anélkül, hogy a szájban lenne étel, hanem csak nyelvi ingerléssel. Az anyag enyhítheti és gyógyíthatja a szájüreg, a torok, a gyomor és más betegségeket, amelyek az emésztőrendszeren jelentek meg.
A szív, az idegek és a súly változata
A. Dascalu asszony szerint a nyelv elhelyezése az előnyöket átadja a test más területeinek. Így szívbetegek esetén a nyelv hegyének meg kell érintenie az alsó fogínyt, az első fogak mögött, a szívműködést közvetlenül és gyorsan szabályozzák. Izgatott, ingerlékeny emberek, akiknek kórtörténetében idegrendszeri egyensúlyhiány és súlyos mentális konfliktus áll fenn, a nyelv lefelé és hátra hajlik, a hegye kissé megérinti az alatta lévő szalagot.
Egy másik testtartás a túlsúlyos embereknek szól: a nyelv a száj közepére kerül, hogy ne érintse meg a palatális ívet vagy az üreg alsó területét, ami elősegíti a fogyást és a test formáját. Ha a kezelőnek (és) más betegségei vannak, amelyeket a fentiekben nem említettek, akkor a cikk elején leírt pozíciót ajánlják neki, a nyelv emelt helyzetben van a "száj tetején".
Tartsa félig nyitott szemmel az orra hegyét. Koncentráljon néhány percig, majd lassan csukja be a szemét. Ebben a helyzetben a vizualizációs gyakorlatokra tér át, felhasználva a homlok közepén, a szemöldök között lévő pontot, amelyet "Mennyei Szemnek" is neveznek. Képzelete segít a test, majd a fejtető vizualizálásában - az akupunktúrás pontban, Bai Hoi.
A "mennyei szem" befelé nyílt
Napközben a nap ezen a helyen keresztül jut be a testbe, és kitölti az egész testet. Éjjel vizualizálja azt a tényt, hogy a hold fényével ugyanúgy belép a testbe, Bai Hoi-n keresztül. Legyen néhány percig tisztában ezzel a képpel, majd kezdje meg a Nap (nappal) vagy a Hold (éjszaka) belső fényének megjelenítését fényes sugarak formájában, a "Mennyei Szemen" keresztül. A fényes gerendákat kifelé és lefelé bocsátják ki, átmennek az orr hegyén, eljutnak a tenyerekig, áthaladnak a középpontjukon, majd visszatükröződnek a köldökben, a has alsó részén. A testtartás segíti a szemizmok ellazulását, a béke állapotába kerülést, javítja a test táplálkozás-felszívódásának teljes mechanizmusát, különösen az agy funkcionális sejtjeinek fejlesztésével. Ezenkívül a bélben a vér makrocirkulációjának javításával együtt növeli a táplálék felszívódását.
Külön említés azok számára, akik alacsony vérnyomásban, erős szívgyengeségben szenvednek vagy nagyon gyakran ájulnak: az eddig leírt gyakorlatok végrehajtása közben csatlakozzon a térdeihez és tartsa szorosan. Ha negatív tünetei vannak, akkor jó, ha állva dolgozik, hogy megakadályozza az eszméletvesztést.
Magazinunk hű olvasói a legérdekesebb cikkeket közvetlenül az interneten, ezen a weboldalon tudják használni. Van azonban egy másik kategóriája a hűséges olvasóknak, akik inkább a nyomtatott kiadásokat részesítik előnyben, amelyeken keresztül megpróbáljuk elérni az ország minden szegletét. Számukra ott van az előfizetési lehetőség, az egyik legbiztonságosabb és legegyszerűbb módszer, hogy hetente a MAGAZIN magazin birtokába kerüljenek.
Ne habozzon feliratkozni!
Az előfizetés közvetlenül a szerkesztőségbe írható:
- postai megrendelés küldése bármely Postára az alábbiakban bemutatott minta szerint;
- befizetés a következő bankszámlákon az ügyfél számára Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- az ország bármely postahivatalánál (a Magazin Magazine 19355-ös helyen jelenik meg a Kiadványok Katalógusában).
A FELIRATKOZÁSI ÁRAK KÖZVETLEN A SZERKESZTÉSI HIVATALRA a következők:
- 1 hónap: 7,50 lej
- 2 hónap: 15.00 lej
- 3 hónap: 22,50 lej
- 4 hónap: 30,00 lej
- 5 hónap: 37,50 lej
- 6 hónap: 45,00 lej
Külföldi olvasók szerződhetnek előfizetéssel, fizetve a kívánt előfizetés értékét (70 euró vagy 80 dollár, féléves előfizetés; 35 euró vagy 40 dollár, három hónapos előfizetés) a vállalat fentebb felsorolt számláin.
KAPCSOLATBA LÉPNI
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Ez az e-mail cím védett a spam botoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
Ez az e-mail cím védett a spam botoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
Ily módon igyekszünk semmilyen módon nem okozni csalódást olvasóinknak, amely gondot az elmúlt évtizedekben soha nem mondtunk le.