Maggi túrós étrend

A Maggi túrós étrend hatalmas népszerűségnek örvend a modern nők körében, fő előnyei - alacsony zsír-, szénhidrát- és kalóriatartalom, valamint magas fehérjetartalom. Ami érdekes, hogy a menü nem olyan ételből áll, amely árthatna a testednek. Nem kell éheznie, mivel a többi diéta kötelező látnivaló.

A Maggi fehérje étrend feltételei

1. A diéta időtartama 28 nap, és már van egy előre összeállított menü, amelyet be kell tartani.
2. Tilos magas kalóriatartalmú gyümölcsöket fogyasztani, például banánt vagy szőlőt.
3. Ne felejtsük el a vizet, legalább 2 litert kell inni naponta.
4. A diéta készítői figyelmeztetnek, ha legalább egyszer túróval megsérted Maggi étrendjogát, akkor először diétát kell kezdened.
5. Az elfogyasztott túróknak zsírszegényeknek kell lenniük.

A túró Maggi étrendjének változata a következő menüt tartalmazza:

Első hét

1. Reggel fogyasszon 200 gramm túrót és mennyi gyümölcsöt szeretne, ebédre is, fogyasszon gyümölcsöt, vacsorára pedig sült marhahúst és sok salátát főzzön.
2. Reggeli ugyanaz, mint az első napon, és így tovább a diéta végéig Ebédre fogyasszon egy főzhető vagy megsüthető csirkét. A vacsora a következő termékekből áll: sovány hal, párolt, zöldségsaláta, egy kis szelet pirítós és 1 citrusfélék.
3. Ebédre fogyasszon sajtot vagy túrót, valamint egy kis pirítóst és paradicsomot. A vacsora megegyezik az első nappal.
4. A menü megegyezik az első nappal.
5. Ebédre fogyasszon 2 kemény tojást és annyi friss zöldséget, amennyit csak akar. Vacsorára főzzen halat vagy garnélarákot, egy kis salátát és 1 kedvenc citrusfélét.
6. A menü megegyezik az első nappal.
7. Ebédre csirkét kell enni, amelyet főzhet vagy megsüthet, paradicsomot, párolt zöldséget és 1 citromot. Vacsorára egyél annyi főtt zöldséget.

---