Magnézium és kalcium Kneipp
A magnézium és a kalcium két ásványi anyag, amelyek rendszeres bevitele elengedhetetlen az emberi szervezet számára. Például az izmok és a csontok ennek a két ásványnak köszönhetik funkcionalitásukat.
Egy kérdés, amelyet újra és újra feltesznek nekünk ebben a témában:
A két ásványi anyag a magnézium és a kalcium (kalcium) gátolja-e egymást - ha ásványi anyagokban és vitaminokban együtt fordulnak elő?
Erre határozott NEM válaszolhat!
Összegyűjtöttünk néhány tényt, amelyek szemléltetik, miért nem kell aggódni a kalcium és a magnézium fiziológiai mennyiségű egyidejű fogyasztása miatt:
Kalcium és magnézium az élelmiszerekben
A kiegyensúlyozott étrend részeként a két ásványi anyagot folyamatosan együtt fogyasztják. Sok étel kalciumot és magnéziumot egyaránt tartalmaz. Ezek az ételek tartalmazzák a tejet és a tejtermékeket (sajt, joghurt), bizonyos ásványvizeket és néhány zöldséget, például brokkolit, póréhagymát és babot.
A kalcium és a magnézium nem zavarja egymást
A kalcium és a magnézium különféle szállítási mechanizmusok segítségével válik elérhetővé a szervezet számára.
Az ételből származó kalcium és magnézium felszívódik a belekben lévő vérrendszerbe, és az egész testben eloszlik. Még ha a két ásvány kémiai szerkezete is hasonló, ezek nem akadályozzák egymás felszívódását. Különböző hordozóanyagok vannak a kalciumhoz és a magnéziumhoz, amelyek a megfelelő ásványi anyagokat a bélből a vérrendszerbe szállítják.
A kalcium és a magnézium együttes hatása
Az emberi anyagcserében sok olyan folyamat zajlik, amelyben a kalciumnak és a magnéziumnak együtt kell jelen lennie.
Jó példa erre a mellékpajzsmirigy hormon működése - egy olyan hormon, amely szükséges a kalcium egyensúlyának szabályozásához. Ez mindenekelőtt biztosítja, hogy az ételből származó kalcium felhasználható legyen, és ezután elérhető legyen a szervezet számára. A mellékpajzsmirigy hormon ezt a feladatot csak magnézium segítségével tudja végrehajtani.
A vegetáriánusok és a vegánok már nem egy kis peremcsoport. Mi áll mögötte?
Az intolerancia meglehetősen korlátozhatja az életet. Kneippnél van.
Kneipp hírlevél
Iratkozzon fel a hírlevélre, és azonnal kapjon 15% kedvezmény kódot *.
* Az utalványkód egyszer érvényes, és nem vonható össze más promóciókkal. A Kneipp online boltban történő vásárlásokra vonatkozik, minimális rendelési értéke 30,00 €. Nem váltható be ajándékutalványok és már kedvezményes termékek vásárlásakor.
Azt akarjuk, hogy jól érezze magát és jól tanácsolja - ingyenesen!
Tel .: 0 0800 563 477 46 36
Elérheti telefonos forródrótunkat
hétfőtől csütörtökig: 7: 30-18: 00
pénteken: 7: 30-17: 00
Postázási cím:
Kneipp GmbH
Winterhäuser utca 85
97084 Wuerzburg
Látogatói cím és a Kneipp gyár üzlethelyisége:
Johannes-Gutenberg-Str. 8.
97199 Ochsenfurt