Magnézium Mit mutat a laboratóriumi érték - NetDoktor
Dr. med. Andrea Reiter szabadúszó író a NetDoktor orvosi szerkesztőségében.
Eva Rudolf-Müller szabadúszó író a NetDoktor orvosi csapatában. Humán orvoslást és újságtudományokat tanult, és többször dolgozott mindkét területen - orvosként a klinikán, szakértőként és orvosi újságíróként a különféle szakfolyóiratokban. Jelenleg az online újságírásban dolgozik, ahol széles körű gyógyszert kínálnak mindenki számára.
magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag az ember számára. Több mint 300 különféle enzimet támogat a test metabolikus folyamataiban. Magnézium nélkül például a test izomsejtjei nem tudnának működni. Tudjon meg többet a magnézium hatásairól, mely vérértékeket tekintik normálisnak és mely betegségek befolyásolják a magnéziumszintet!
Mi a magnézium?
Egy felnőtt teste körülbelül 20 gramm magnéziumot tartalmaz. Ennek körülbelül 60 százaléka a csontokban, 40 százaléka pedig a vázizmokban található. A testben lévő magnéziumnak csak egy százaléka kering a fehérjékhez kötődve a vérben.
A magnézium az élelmiszer révén felszívódik. A bélből felszívódik és a vesén keresztül ürül. A napi magnéziumigény 300-400 milligramm. Egyes esetekben az életkortól, egészségi állapottól és a fizikai aktivitástól függ, hogy mennyi magnéziumot kell bevenni az étellel.
A magnézium számos enzim alkotóeleme, és így számos anyagcsere folyamatban vesz részt. Szerepet játszik az elektromos impulzusok továbbadásában az ideg- és a speciális szívizomsejtekben is.
Magnézium: izom
A magnézium elengedhetetlen az izomsejtek számára. Ásványi anyag nélkül az izmok nem lennének képesek összehúzódni (összehúzódni). A magnézium elegendő bevitele ezért különösen fontos a versenyző sportolók számára. A nagyobb verejtékveszteség miatt egyébként is megnövekedett magnéziumigényük van.
A mozgások koordinálásához szükséges izomreflexek csak akkor működnek, ha elegendő magnézium van az izmokban.
Magnézium: szív
A magnézium stabilizáló hatással van a teljes szív- és érrendszerre. Lazítja az erek izmait, hogy azok kitágulhassanak. Az ásványi anyag így csökkenti a vérnyomást. A magnézium stabilizálja a szívritmust és megakadályozza a szívritmuszavarokat is.
Magnézium: belek
A belek a magnéziumtól is függenek. Erősebb bélmozgást (perisztaltikát) biztosít, sőt hashajtó hatása is lehet, ha ezt tablettákkal vagy porral együtt veszik be. A magnézium fogyása azonban nem ajánlott, mivel a túladagolásnak jelentős és aggasztó mellékhatásai lehetnek.
Mikor állapítják meg a vér magnéziumát?
Az orvos ellenőrzi a vér magnéziumszintjét (néha a vizeletet), ha gyanú merül fel a szervezetben a magnézium hiányára vagy feleslegére. Ez lehet a helyzet például a következő esetekben:
- Szívritmuszavarok
- Izomremegés, izomrángás és izomgörcsök
- Fokozott vagy hiányzó izomreflexek neurológiai vizsgálaton
- Terápia vizes tablettákkal (vízhajtók)
- hosszan tartó táplálás vénán keresztüli infúzióval (parenterális táplálás)
- Veseelégtelenség (veseelégtelenség)
- túl kevés kalcium a vérben (hipokalcémia)