Magnézium; Stressz A Biolectra® magnézium kapcsolata
Sok vizsga az iskolában, kihívásokkal teli feladatok a munkahelyen vagy elfoglaltság: a stressz sok ember számára a mindennapi élet része - és gyakran nem következmény nélküli a test számára. Ma már ismert, hogy az állandó nyomás miatt megbetegedhet. Amit azonban sokan nem tudnak: A magnézium és a B-vitaminok szintén szorosan kapcsolódnak a stresszhez. Az energiaásványi anyag és az idegvitaminok segítenek a test rugalmasságában - a B-vitamin és a magnéziumhiány viszont hajlamosabbá tehet minket a stresszre.
Erős idegek: Ezért fontos a magnézium stressz idején
A stressz nem mindig rossz. Rövid távon még azt is biztosítja, hogy az energiatartalékok mobilizálódjanak, és immunrendszerünk fittebbé váljon - a test úgymond „felvillanyozódik”. Az állandó feszültség idővel problematikussá válhat. Ha a stressz folytatódik, a test több magnéziumot veszít. Hormonok, például adrenalin és kortizol szabadulnak fel, amelyek például felgyorsítják a szívverést, növelik a vérnyomást és feszültebbé teszik az izmokat. A megnövekedett kortizolszint miatt a magnéziumot a vesék egyre inkább kiszűrik, és a vizelettel együtt kiválasztják. Ezért a sok stresszt szenvedő embereknél fokozottan szükség van a magnéziumra.
Biolectra® Magnézium 400 mg ultra-háromfázisú depó. Támogatja az izmokat és az idegeket stresszes időkben.
Az anti-stressz ásványi anyagnak két hatása van az idegrendszerre:
- magnézium csökkenti az adrenalin és a kortizol felszabadulását stressz alatt.
- magnézium stabilizáló hatása van. Ez csillapítja őket A gerjesztés továbbadása az idegekben, akik felelősek a stressz tüneteiért (például az izmok fokozott feszültségéért). Ezzel szemben, ha nincs elegendő magnéziumellátás, az idegsejtek túlzott jeleket küldhetnek, amelyek fokozott ingerlékenységet okoznak.
Ezért a stresszes embereknek mindenképpen elegendő magnéziumban gazdag ételt kell fogyasztaniuk. De különösen akkor, ha minden túl soká válik számodra, és például a munkahelyi feladatok végtelennek tűnnek, sokan hajlamosak egészségtelen táplálkozásra. Alig marad idő a kiegyensúlyozott étrendre friss zöldségekkel vagy gyümölcsökkel. Ez azonban felveti annak kockázatát, hogy többek között túl kevés magnézium szívódik fel. A hamis dolog az, hogy ez ismét stresszt jelent a test számára, és hogy a stresszhormonok ismét felszabadulnak - egy ördögi kör.
Nyugodt idegek B-vitaminokkal
B-vitaminok segítsen a testednek jobban kezelni a stresszt. Támogatják az energia-anyagcserét és az idegműködését. A B-vitamin úgyszólván támogatást nyújt a mindennapi kihívásokhoz, és hozzájárul az izmok és az idegek ellazulásához. Az idegvitaminok kétféleképpen támogatják szervezetét:
- A B6-vitamin és a B12-vitamin támogatja az immunrendszert, ami azt jelenti, hogy ellenálló marad.
- A benne található összes B-vitamin hozzájárul az energia-anyagcsere és az idegrendszer normális működéséhez.
A követelményszámológépünk segítségével gyorsan és egyszerűen meghatározhatja, hogy mennyi magnéziumot kell fogyasztania naponta.
A magnéziumhoz hasonlóan a tested sem maga készít B-vitaminokat. Ezért ezeket olyan élelmiszereken vagy készítményeken keresztül kell szállítani, mint például a Biolectra® Magnézium Depot. Tehát, ha megbizonyosodik arról, hogy megfelelő magnézium- és B-vitamin-tartalommal rendelkezik, erőssé teszi magát a stressz ellen. Tehát Ön és idegei nyugodtak maradnak még hosszú napokon is.
A magnézium és a B-vitaminok segíthetnek a stresszben
Először is: Először is meg kell ismerni a stressz okait, és stratégiákat kell kidolgozni, hogy jobban megbirkózzanak vele. Ha azonban nagyon izgatott vagy hajlamos a stresszre, tanácsos lehet, ha kezelőorvosa ellenőrzi saját magnézium-tartalmát és a B-vitamin szintjét.
magnézium, amely a "belső béke sója" néven is ismert, segít a stresszes pillanatok után gyorsabb kikapcsolódásban és a nyugodtabb megmaradásban. A B-vitaminok segítik a szervezet energiával való ellátását. Ha a két létfontosságú anyag egyikének elegendő ellátása nem biztosított, ez fokozottan hajlamos a stresszre. Ilyen esetekben van értelme a magnéziumban gazdag étrend mellett támogatni a Biolectra® napi ellátását.
Jó útmutató: Vásárlási tanácsunk segítségével gyorsan és egyszerűen megtudhatja, melyik adagolási forma és adagolás felel meg az Ön igényeinek.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a magnézium további bevitele különösen hasznos lehet pszichés vagy fizikai stresszben szenvedők számára. Fontos a normál magnéziumellátás, így eleve nem jelentkeznek ingerlékenység, nyugtalanság vagy koncentrációs rendellenességek.
Wienecke E., Nolden C.: Hosszú távú HRV-elemzés a stressz csökkentését mutatja a magnéziumbevitel révén, MMW - Advances in Medicine, 156. évfolyam, 6. kiegészítés, 2016; 12-16.
Mi a kezelés a fennálló magnéziumhiány esetén? Ezek a tippek segíthetnek abban, hogy újra tünetmentesen élje át a mindennapi életet.
A sportolóknak több magnéziumra van szükségük - itt megtudhatja, miért van ez így, és hogyan biztosítják a megfelelő ellátást.
A magnézium jót tesz az izmoknak - de mit tehet még? Mennyit tud az életásványunkról? Csináld meg a tesztet!
Írja be lakóhelyét vagy irányítószámát, és megmutatjuk, melyik gyógyszertárak vannak a környéken.
Kötelező szövegek:
Biolectra ® Magnézium 243 mg forte pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019
Biolectra ® Magnézium 365 mg fortissimum pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019
Biolectra ® Magnézium 150 mg pezsgőtabletta
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Igyon pezsgőtablettát ½ pohár (150 ml) vízben oldva. Szükség esetén legfeljebb 2 pezsgőtabletta naponta.
Biolectra ® magnézium 300 mg folyadék
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Naponta egyszer alaposan rázza fel az üveg tartalmát, és igyon teljesen.
Biolectra ® Magnézium 300 mg kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adag: 1 kapszulát nyeljen le naponta egyszer, sok folyadékkal.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer 1 kapszulát nyeljen le bő folyadékkal.
Biolectra ® Magnézium 300 mg Közvetlen narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat:
Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra Direct narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra ivó granulátum narancs aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer tegye egy tasak tartalmát egy pohárba, 150 ml vízzel, rövid ideig keverje fel, hogy feloldódjon, és igyon.
Biolectra ® Immun Direct
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják
Állapot: 2016. március
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra-háromfázisú depó
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adagolás: Naponta 1 tablettát kell bevenni elegendő folyadékkal.
Státusz: 2020 május