Magnéziumhiány tünetei és következményei - NetDoktor
Dr. med. Andrea Reiter szabadúszó író a NetDoktor orvosi szerkesztőségében.
Alatt Magnéziumhiány (Hypomagnesaemia) a magnézium csökkent koncentrációja a vérben. A hiány tünetmentes maradhat, de különféle panaszokat is okozhat. A hiány általában magnéziumot tartalmazó gyógyszerek szedésével nagyon jól kezelhető. További információ a hypomagnesaemiáról és kezeléséről!
Magnéziumhiány: tünetek
A magnéziumhiányra nincsenek egyértelmű tünetek. Az olyan tünetek, mint a borjúgörcsök vagy a rágóizmok görcsei, gyorsan jelentkeznek és meglehetősen gyakoriak. A szívritmuszavarok bizonyos formái szintén jelezhetik az elégtelen magnéziumellátást. Ugyanez vonatkozik az olyan nem specifikus panaszokra, mint a fáradtság, idegesség vagy étvágytalanság. A magnéziumhiány legfontosabb tünetei egy pillanat alatt:
- Izomrángás
- szédülés
- Emésztési problémák (hasmenés, székrekedés vagy mindkettő felváltva)
- ingerlékenység
- fáradtság
- Szívdobogás és versenyző szív
- belső nyugtalanság
- fejfájás
- depressziós állapotok
- A kezek és a lábak zsibbadása
- Keringési rendellenességek
Mindezek a tünetek azonban számos más rendellenességnél vagy betegségnél is előfordulhatnak, és ezért nem bizonyítják a magnéziumhiányt.
A magnéziumhiány már csecsemőkorban jelentkezhet. A tünetek a sikertelenség, a fertőzésre való hajlam vagy a görcsrohamok. Az idősebb gyermekek fáradtságtól és gyenge koncentrációtól szenvednek. Lányoknál a menstruáció későn kezdődhet, vagy különösen súlyos, görcsszerű fájdalom kísérheti.
A magnéziumhiány a terhes nőknél sem ritka. A tünetek közé tartozik az émelygés, hányás, vízvisszatartás és magas vérnyomás. A magnézium-kiegészítők csökkenthetik a fájdalmas előösszehúzódásokat. Az esedékesség körüli időben azonban a terhes nőknek nem szabad magnéziumot szedniük, mivel az állítólagos szülés előtti szülési fájdalmakat jelenthet.
Magnéziumhiány: okai
A magnéziumhiány a magnézium elégtelen felszívódásából vagy a megnövekedett veszteségből adódik. Úgy gondolják, hogy a világ népességének 10-20 százaléka szenved magnéziumhiányban. A hypomagnesaemia különösen gyakori serdülőknél.
A testnek azonban vannak olyan mechanizmusai, amelyek megakadályozzák a túl sok magnézium kiválasztását, és amelyek elősegítik a magnézium felszívódását a belekből is. Ezeket a szabályozási mechanizmusokat genetikai tényezők csak a világ népességének legfeljebb egy százalékában zavarják meg. A vesék újrafelvételi csatornáinak genetikai hibája miatt a szervezetben nincs elegendő magnézium. A hiánytünetek ekkor jelentkeznek gyermekkorban vagy még korábban.
A legtöbb esetben más tényezők okozzák a magnéziumhiányt. Ezek lehetnek:
- kiegyensúlyozatlan étrend vagy alultápláltság
- evészavar
- megnövekedett igény a sport, a stressz, a terhesség miatt
- alkoholizmus
- Hasnyálmirigy-gyulladás (pancreatitis)
- krónikus gyulladásos bélbetegség (például Crohn-betegség), cöliákia vagy bélműtét
- hosszan tartó hasmenés és gyakori hányás
- Égés
- krónikus vesebetegség
- Diabetes mellitus
- A mellékpajzsmirigy működése alatt vagy alatt
- Pajzsmirigy túlműködése (hyperthyreosis)
A különféle gyógyszerek negatívan befolyásolhatják a szervezet magnézium-egyensúlyát is. Ide tartoznak a vízhajtók, például a vízhajtók és az antibiotikumok.
A magnéziumhiány gyakran észrevétlen marad. Csak nagyon alacsony, 0,5 millimól/liter alatti koncentráció esetén válhat észlelhetővé a magnéziumhiány tünetekkel. Az orvos vérvizsgálattal és vizeletmintával állapíthatja meg a magnéziumhiányt.
Magnéziumhiány: következmények
A magnéziumhiányt a lehető leggyorsabban orvosolni kell. Olyan módon befolyásolhatja az ásványi egyensúly fennmaradó részét, hogy a kalcium- és káliumkoncentráció is csökken. A magnéziumhoz hasonlóan ezek az ásványi anyagok elengedhetetlenek a test normál működéséhez, különösen a szívveréshez. Hosszú távon a magnéziumhiánynak messzemenő következményei lehetnek.
Ha kezelik, és a magnéziumkoncentráció kiegyensúlyozott, az említett magnéziumhiány tünetei meglehetősen gyorsan visszaszorulnak.
Magnéziumhiány: mit kell tenni?
Enyhe hypomagnesaemia esetén elegendő a magnéziumban gazdag étrend biztosítása. Az ásványi anyag megtalálható például búzakorpában, szezámban, mákban, mogyoróban, mandulában és zabpehelyben.
Az ásványi anyag egyensúlyát azonban gyakrabban kell ellenőriznie az orvosnak, különösen ha vesebetegség van, vagy vizelethajtó gyógyszert szed. Speciális magnéziumtartalmú készítmények szedésével a kifejezett magnéziumhiány általában néhány héten belül orvosolható. A Magnéziumhiány ha a tünetek súlyosak, az ásványi anyagot vénán keresztül kell beadni.