Magnézium-klorid - előnyök, adagolás - teljes fájl - Doctonat

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet számára. Nevezetesen több mint 300 enzimatikus reakcióért felelős. Kis mennyiségű magnéziumot kapunk ételeinkből, azonban nem ritka, hogy a bevitelünk elégtelen. A. Felfedezése a magnézium-klorid előnyei és adagjai.

1. - Bemutatás
2. - Az EFSA által jóváhagyott egészségre vonatkozó állítások
3. - Erények és tulajdonságok
4. - A különböző formák
5. - Adagolás és felhasználás
6. - További információ
7. - Gyakran Ismételt Kérdések

Bemutatás

Amint a neve is mutatja, a magnézium-klorid (kémiai képlet) MgCl2) két fő ásványi anyagból áll, amelyek elengedhetetlenek a szervezet megfelelő működéséhez: magnéziumból és klórból. Kategóriába tartozik oldható szervetlen sók.

A magnézium különféle formái léteznek: laktát, aszpartát, glicerofoszfát, hidroxid, citrát ... A magnézium-klorid gyakran jól működik, mert a test nagyon asszimilálódik 1 ‌. Ezenkívül a használata miatt praktikus nagy oldhatóság. További előny: ára nagyon hozzáférhető.

Az EFSA által jóváhagyott egészségre vonatkozó állítások

2012-ben az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) tisztázta azokat az előnyöket, amelyeket a magnézium alapú étrend-kiegészítők gyártói kiemelhetnek, annak formájától függetlenül. Az európai testület szerint a kutatás megerősíti, hogy a magnézium hozzájárul:

• nál nél energia-anyagcsere;
• hoz protein szintézis és a sejtosztódás;
• nál nél elektrolit egyensúly;
• nál nél karbantartás nak,-nek csont tőke és fogászati;
• nál nél optimális működés nak,-nek az idegrendszer és izmos;
• nál nél pszichés egyensúly;
• és a harc ellen a fáradt 1 ‌ .

Egyéb jótékony hatásokról számoltak be a kutatások. Mindazonáltal az EFSA úgy véli, hogy nincs elegendő bizonyítékuk ahhoz, hogy a fogyasztók állíthassák őket.

Vizsgáljuk meg közelebbről a magnézium-klorid előnyeit, majd az adagokat.

Erények és tulajdonságok

A magnézium-klorid különféle körülmények között hasznos lehet.

Kompenzálja a magnéziumhiányt

Általánosságban elmondható, hogy a magnéziumhiány gyakori. A nemzeti egészségügyi, élelmiszeripari, környezetvédelmi és munkabiztonsági ügynökség (ANSES) meghatározta a kielégítő bevitel (AS) a magnéziumra vonatkoztatva. Ez férfiaknál napi 420 mg, nőknél 360 mg 2 ‌. Az SU.VI.MAX tanulmány szerint a férfiak 23% -a és a nők 18% -a a napi AS-nak tekintett érték kevesebb mint 2/3-át szívja fel 3 ‌ .

Az elégtelen magnézium jelei

A hypomagnesemia néma lehet, de bizonyos patológiákat is okozhat.

Enyhe hiány esetén lehet fáradtság és/vagy étvágytalanság hányinger vagy hányás kíséretében 4 ‌ .

Ha a hiány kifejezett, súlyos károk léphetnek fel: izomgyengeség, görcsrohamok vagy szívritmuszavarok. vegye figyelembe, hogy a hypomagnesemia más elektrolit rendellenességekkel társulhat mint a kálium (hipokalaemia) vagy a kalcium (hypocalcemia) hiánya 5 ‌ .

Továbbá, elegendő magnéziumszint társulna a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásának alacsonyabb kockázatával (beleértve a II. típusú cukorbetegséget,artériás hipertónia, iszkémiás szívbetegség és koszorúér-betegség) 6 ‌ .

Azt is meg kell jegyezni, hogy a magnéziumhiány hozzájárul az oszteoporózis kialakulásához 7 ‌ .

Melyek azok a tényezők, amelyek elősegítik a magnéziumhiányt ?

Bizonyos kórképek lehetnek a hypomagnesemia oka: azok, amelyek oda vezetnek felszívódási rendellenességek, mint a Crohn-kór, endokrin rendellenességek mint például a pajzsmirigy túlműködés vagy az aldoszteronizmus, vagy akár a krónikus veseelégtelenség.

A kezelés alkalmazása a magnézium szivárgását is okozhatja. Ez a jelenség megfigyelhető az alábbiakkal összefüggésben alkalmazott egyes hatóanyagok beadása során kemoterápia, hanem egyesekkel is antibiotikumok, diuretikumok és protonpumpa gátlók 8. ‌ .

Szélesebb, tartós atlétikai erőfeszítés és stressz a test mélyebben kihasználja magnéziumkészleteit. A az idősek nagyobb valószínűséggel hiányzik az ásványi anyag.

A hypomagnesemia megelőzése vagy kezelése ?

A magnézium-klorid injekciós ampullákat a kórházakban használják a súlyos hiányosságok orvoslására. A hatóanyag a parenterális táplálás részeként is segít megelőzni a hypomagnesemiát, például 9 ‌ .

Ha a beteg tünetmentes, akkor helyette fel kell írni orális kiegészítők 10 ‌ .

Említsük meg a magnézium-klorid-sók fürdőkben is használhatók. Egyes kutatók szerint, ez a beadási mód fenntartaná az optimális magnezémiát, ugyanakkor korlátozná a gyomor-bélrendszeri felszívódással járó mellékhatásokat. Mások rámutatnak, hogy a kutatásnak több bizonyítékot kell szolgáltatnia a folyamat hatékonyságáról, még akkor is, ha érdekes potenciált ismernek fel 11 ‌ .

Javítsa a bőr állapotát

A magnézium-klorid egyes tulajdonságait a Pierre Delbet (1861-1957), kiváló francia sebész. Az első világháború idején elsősorban a sebek gyógyításán dolgozott. Ebben az összefüggésben Dr. Pierre Delbet megfigyelte bőrének alkalmazása serkenti a leukociták aktivitását, hogy harcoljon egy esetleges fertőzés előfordulása ellen. 1918-ban átírta megállapításait a háborús pestis biológiája című könyvében.

Ezután Victor Grignard kémikus kutatása alapján Dr. Delbet elkezdte tanulmányozni annak hatásait más magnézium-halogenidekkel: bromiddal, fluoriddal és jodiddal kombinálva. A komplex kétféle beadási módban áll rendelkezésre: Delbiase, amelyet szájon át szednek, és Cytodelbiase, vagy Delbiase cyto-balzsam krém, amelyet a bőrre visznek. Az idők folyamán az egészségügyi hatóságok megváltoztatták a képleteket, de még mindig forgalmazzák. Így kizárólag magnézium-kloridot találunk a Delbiase 12 ‌-ban. A citodelbiasz a magnézium mellett kis mennyiségű 13 ‌ bromidot is megtart .

---