Máj méregtelenítés - természetes nyári gyümölcslevek Spiritual Journal
A máj motorként működik a testedben, és nem egy, nem kettőt, hanem mintegy 500 létfontosságú funkciót lát el. Ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy gondoskodik-e a test e nélkülözhetetlen szervének egészségéről.
A toxinok könnyen felhalmozódnak a májban, és bár képes megtisztulni, nem képes megbirkózni túl sok káros anyaggal. Ezért jó időnként májméregtelenítő kúrát végezni. Ebből az alkalomból más szervek aktivitását is javítani fogja, és extra energiát kap.
Néhány természetes nyári gyümölcslé, amely hatékonyan tisztítja a májat.
Almalé és avokádó
Az alma lenyűgöző mennyiségű rostot, kiváló tápanyagokat tartalmaz a máj és a vastagbél méregtelenítésére. Az avokádó gazdag esszenciális zsírsavakban, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, tisztítják az ereket, de a májat is. Az alma és az avokádó együttesen kétszer nagyobb előnyökkel jár, és kétszer annyival járul hozzá a máj méregtelenítéséhez. Az avokádónak olyan íze van, amelyet nem mindenki szeret. Ha nem elégedett az ízével, cserélje ki ki méregtelenítő lével.
Dinnyelé
A görögdinnye a nyár csillagos gyümölcse. Amellett, hogy nagyon alacsony a kalóriatartalma, a görögdinnye több mint 90% vizet tartalmaz. Mint tudják, a víz elengedhetetlen a test és így a máj méregtelenítéséhez. Idén nyáron fogyasszon minél több görögdinnyét, különösen gyümölcslé formájában, a hasznos anyagok gyorsabb asszimilációja érdekében.
Sárgarépa és paradicsomlé
A zöldséglé sokoldalú és lehetővé teszi kedvenc összetevőinek kombinálását. A máj méregtelenítéséhez kipróbálhat egy finom gyümölcslevet: sárgarépa, paradicsom, spenót vagy spárga, saláta. Az Ön preferenciáitól és az extra ízlés érdekében a levéhez adhat egy kis almát is.
Limonádé
A limonádé szenzációs ital nyáron, mivel segít lehűlni, ugyanakkor hatékonyan hat a májra, megtisztítva a méreganyagoktól és zsíroktól. A méregtelenítésre szánt limonádét friss citromból készítik, édesítéséhez kis mennyiségű mézet használnak, nem cukrot. Az extra íz érdekében adjon hozzá néhány mentalevelet vagy mészszeletet.
Uborka leve vagy uborka víz
Az uborka magas víztartalmú, amelyhez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat és vitaminokat adnak. Az uborka az ókortól ismeretes, hogy méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és tisztíthatja a májat. Az erős és gyors hatások érdekében az uborkalé fogyasztását felválthatja az uborkavíz fogyasztásával. Ez utóbbi ital sima vízből és uborkaszeletekből készül.
Káposztalé
A káposzta leve kiválóan alkalmas a máj méregtelenítésére és a plusz kilók leadására. A káposzta mellett más összetevőket is hozzáadhat ehhez a csodálatos gyümölcsléhez, például zellert, céklát, sárgarépát vagy uborkát.
A máj méregtelenítésére szolgáló természetes gyümölcslével ellátott étrend 3 napig tart.
Ha nem tud csak zöldség- és/vagy gyümölcslevet inni, tanácsos minden étkezés előtt és harapnivalók helyett meginni egy pohár gyümölcslevet, és egy hétig tartani a diétát.