Máj steatosisban szenved. Itt van a követendő étrend! Kattintson a mobil elemre
A máj steatosisát, más néven zsírmájat a májban található lipidlerakódások okozzák. A megfelelő étrend megakadályozza az állapot súlyosbodását és cirrhosissá fajulását.
Tiltott étel
Kövesse az alacsony kalóriatartalmú étrendet.
Korlátozza a fehér lisztből, azonnali vagy előre főtt fehér rizsből, édesített gabonafélékből készült kenyér, tészta és sütőipari termékek fogyasztását.
Ne fogyasszon gyümölcsleveket és szénsavas italokat, kereskedelmi édességeket, édes szirupban tartósított gyümölcsöket. Korlátozza a méz, melasz, glükóz, szőlőcukor, nyerscukor fogyasztását.
Az ízesített vagy édes joghurtok sem jók. A magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal édesített termékek veszélyesek, mivel elősegítik a lipid lerakódását a májban.
Kerülje a hidrogénezett zsírokból és margarinból előállított kereskedelmi termékek transzzsírjait.
Kerülje a telített zsírokat - zsíros húst, kolbászt, érlelt sajtokat, pálmaolajat, vajat.