Máj - szerv az egészségért Dr.
- alulértékelt és túlzottan használt szerv
Fertőzések, allergiák, cukorbetegség vagy rák: a máj fontos az egészség hírnöke - nemcsak a természetgyógyászok szempontjából.
A múlttal ellentétben a modern ember alakja változni látszik. Ha visszaemlékezünk a 90-es évek elejére, az egyik vagy normál testsúlyú, kövér vagy vékony volt. Ma még a fiatalok is egyenesen szivacsosak és vizesek. Az elhízott emberek számának növekedését aligha lehet figyelmen kívül hagyni.
A máj titokban és csendesen túlterhelt
Ugyanakkor a színes italok és ízesített ételek világában élünk. Szinte minden natív ételt, akár epret, akár metélőhagymát, előállítása részeként "peszticidekkel" kezeltek. Nem ritka, hogy az éttermi látogatás duzzadt gyomorral végződik, többek között a gyakran használt ízfokozók miatt.
Az étrendünk vizes, szivacsos megjelenése, a szintetikus adalékanyagok és az allergiák fokozódó kialakulása közötti kapcsolat jelzi a máj növekvő terhelését, amelynek manapság csendesen ki vagyunk téve.
Mivel a máj erősen regeneráló szerv, viszonylag toleráns a kisiklásokkal szemben, így a vérkép károsodása csak nagyon későn jelentkezik. Ennek eredményeként könnyű figyelmen kívül hagyni a májkárosodás okainak és előfordulásának összefüggését.
Nem mindig az alkohol károsítja a májat
A májproblémákban szenvedőket gyakran alkoholfogyasztással vádolják. Nyilvánvaló, hogy azoknak az embereknek, akik sok alkoholt fogyasztanak, nagyobb eséllyel vannak májproblémák is. Ugyanakkor az is nyilvánvaló, hogy a stressztől vagy fájdalomtól szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel megragadnak egy pohár alkoholt. Vannak olyan emberek is, akik egy csepp alkoholhoz sem nyúlnak, stresszben vannak és májproblémák vannak. A májat a végső stressz szervnek tekintik.
A máj elleni hatalmas támadást kábítószerek is végrehajtják. A fájdalomcsillapítókat, antibiotikumokat és sok más, gyakran együtt alkalmazott vegyszert, amelyeknek tudatosan vagy tudat alatt ki vagyunk téve, a májon keresztül kell méregteleníteni. A gyógyszerek a májat is megtámadhatják.
A máj meghatározza az egészséget és a teljesítményt
A máj metabolikus és raktározó szerv, a méregtelenítési folyamatok központi szerve, ugyanakkor az alapvető testalkotók (például izomfehérje) termelőhelye. Az epe levét, koleszterin, epesavak és lecitin lúgos keverékét állítja elő. Ez emulgeálja az ételt, eltávolítja a méreganyagokat, elősegíti az emésztést, és a belek pH-ja pufferolt.
A bélben emésztett élelmiszer-összetevők mind a bél nyálkahártyáján keresztül a kapu vénájába vándorolnak a májba, és ott "ellenőrzik" őket. A zsírok egyes építőköveiből koleszterin, hormonok és epesavak képződnek. A zsírok lipoproteinek formájában kerülnek vissza a vérbe. Innen szállítják őket a megfelelő helyre az energiatermeléshez (pl. Izommunkához) vagy raktározási zsírként.
A glükózként emésztett májba jutó szénhidrátok a glikogén (állati keményítő) tároló molekulává alakulnak, és a májban vagy később az izmokban tárolódnak. A máj tehát a vércukorszint szabályozásának nagy részét is felveszi, és az ételtől függetlenül állandóan tartja. Ez képet ad a máj nagy jelentőségéről a cukorbetegség kialakulásában.
Az emésztett fehérjetöredékek (aminosavak) a szervezet saját fehérjévé alakulnak. Ez a folyamat döntő fontosságú az izomépítés szempontjából. Még akkor is, ha minden aminosav jelen volt, csak akkor hasznosak, ha a máj ennek megfelelően működik. A felesleges aminosavakat a máj nitrogéncsoportja bontja. A többit cukorvegyületekké alakítják, és energiaellátásra használják.
A máj számos tápanyag, például vitamin, különösen B-vitamin, zsírban oldódó vitamin, például E-, D-, A- és K-vitamin, valamint nyomelemek, különösen réz hatalmas tárolószerve.
Méregtelenítő funkció
A máj méregteleníti és eltávolítja az élelmiszerből származó káros anyagokat, például a mérgeket (endotoxinok). Ide tartozik a noxae is (olyan anyagok, amelyek károsítják a szervezetet, de nem ölnek meg, például mesterséges aromák és tartósítószerek, műanyagdarabok). A gabonafélékből származó gombaméregeket és gyógyszereket, például oltásokat, fájdalomcsillapítókat és antibiotikumokat a máj is lebontja.
A stressz, a túlterhelés vagy a fertőzések káros anyagokat képeznek magában a testben (endogén toxinok), amelyeket a máj segítségével ártalmatlan anyagokká kell átalakítani. Ide tartoznak a szabad gyökök, az ammónia, az alkohol és a kén vegyületei, például a bél helytelen erjedése miatt. Ártalmatlanná válik, majd az epével és a vesén keresztül ürül.
Egészséges máj - jó immunrendszer
Legyen szó fertőzésekről, allergiákról vagy daganatos betegségekről - a máj kulcsfontosságú funkciókat tölt be egy jól működő immun- és hormonrendszerért. Így a máj mindig kapcsolatban áll az ekcéma és számos más bőrbetegség, krónikus légzési problémák, termékenységi rendellenességek vagy sejtdegeneráció kialakulásával. Ha a májfunkció korlátozott, más szervek, például a belek, a vesék vagy a bőr vállalják a méregtelenítő funkció egy részét. Megvitatják, hogy az epeáramlás torlódása gyomorproblémákhoz vezethet-e.
Még a vérképben még nem látható enyhe májműködési zavar is befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt, a vércukorszintet és a test saját izomtömegének fejlődését. A túlevés, az alkoholfogyasztás, valamint a cigaretta- és drogfogyasztás hosszú távon súlyosan túlterhelheti a májat.
Miért olyan veszélyes a korhadt hús?
A máj másik terhe, amelyet nem szabad lebecsülni, az úgynevezett biogén aminok felvétele. A biogén aminok olyan kémiai vegyületek, amelyek többek között fehérjetartalmú ételek erjedése során keletkeznek. A hisztamint, a putrescint és a kadaverint különböző mértékben állítják elő, például sajt előállításakor vagy a hús elrontása esetén. A biogén aminok különlegessége, hogy hevítés közben sem veszítik el hatékonyságukat. Fejfájáshoz, emésztési zavarokhoz és allergiás reakciókhoz, valamint nátha szimulálásához vezethetnek. A biogén aminok lebontása a májban történik.
Honnan tudhatom, hogy van-e májproblémám?
A máj nagy kompenzációs és regenerációs mechanizmusokkal rendelkezik, hogy megvédje önmagát és a testét. Ez egyrészt nagyon jó, de rendkívül megnehezíti a károk felismerését. A „megemelkedett májértékek a vérben” diagnózisa csak a májbetegség előrehaladott stádiumában állapítható meg, és komoly problémát jelent.
Néhány tünet előre megmutatja, hogy a máj túlterhelt vagy beteg. Először is meg kell említeni a fáradtságot, a fáradtságot és az érdeklődés hiányát az apátia és a depresszióig. De kolerikus, agresszív viselkedés is megfigyelhető.
Fizikailag a májproblémák az osteoarthritisig terjedő feszültségben jelentkeznek, de a székrekedéssel váltakozó hasmenés, valamint a kellemetlen gázok is. Előrehaladott stádiumban viszketés, bőrproblémák és akár vízvisszatartás is előfordulhat, például hasi ödéma. A sárgaság (a szemfehérje megsárgul, a száj nyálka barnul) a májproblémák végső mellékhatása lehet. A fertőzésekre való hajlam is növelhető.
A megelőzés jobb mint az orvoslás
Először is, a vérkép megállapíthatja, hogy vannak-e már jelentős rendellenességek. Jó májérték esetén sem zárható ki egy rendellenesség.
A májműködési zavar megelőzésének legjobb módja az ok elkerülése! Ez azt jelenti, hogy a teljes élethelyzetet figyelembe vesszük, beleértve a táplálkozást is. Ellenőrizni kell a stresszt, a kávé, az alkohol, a cigaretta és a drogok fogyasztását, valamint az élelmiszerünkbe kerülő adalékanyagok (tartósítószerek és aromák, színezékek és édesítőszerek) önkéntes vagy akaratlan bevitelét.
A Yoyo hatás szuper káros
Az elsöprő és túlságosan csábító táplálékellátás következtében az elégtelen táplálékfelesleg következménye azt jelenti, hogy a máj a súlygyarapodás fázisában zsír-, fehérje- és szénhidrátfeleslegtől szenved.
Későbbi diétakísérletek. A zsírvesztés során együtt járnak a szervezetből felszabaduló zsírok beáramlásával, amelyek vérmértékként jutnak a májba. A testzsírba kötött toxinok a diéta során szabadulnak fel, és a májnak is méregteleníteni kell.
"Valami keserű száj egészséges a gyomor számára"
A természetesen keserű növényi anyagok különösen támogatják a máj működését. Az alapvető epeáramlást úgynevezett keserű anyagok tartják fenn és stimulálják. Keserű anyagok találhatók az articsókában, a bogáncsban, a pitypangban, de a cikóriában és a radichio salátában is.
E-vitamin, Q10 koenzim és nyomelemek keserű gyógynövényben