Májbetegségek megelőzése
Fáradt vagy ebéd után, és gyakrabban felébredsz hajnali 1 és 3 óra között? Lehet, hogy a májod miatt van! Az interjúban dr. med. Vinzenz Mansmann, a Bad Waldsee-i NaturaMed klinikák főorvosa, hogyan lehet felismerni a májbetegségeket és hogyan lehet megelőzni őket.
bevezetés
A máj csendesen és önzetlenül működik, a test többi szervét létfontosságú fehérjékkel látja el, megvédi őket a méreganyagoktól, és amikor a folyamat megnehezül, inkább elpusztítja saját sejtjeit, mielőtt hagyná, hogy a test más részeire is hatást gyakoroljon. Dr. med. Vinzenz Mansmann, a NaturaMed klinikák főorvosa válaszol a májbetegségek megelőzésével kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre.
Májbetegségek megelőzése - Interjú Dr. med. Vinzenz Mansmann, a NaturaMed klinikák főorvosa, Bad Waldsee
Ha belegondol a mindennapi gyakorlatába - mennyit tudnak a betegek a májukról?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Sajnos sok ember egyáltalán nem ismeri a máját, és csak egy része tudja, hogy a bordák alatt jobbra helyezkedik el. Több mint 370 osztálya van, 500 milliárd sejtje van, és ez a szervezet nagy vegyi üzeme. Sajnos, vagy inkább szerencsére, nincsenek fájdalmaidegei, különben minden korty alkohol ártana. De egy mondás így hangzik:
"A májfájdalom fáradtság."
Lényeges, hogy gyakran megtévesztő biztonság áll fenn, amikor a háziorvos a 3 ismert májértéket GOT, GPT és GGT teszi. Ha normálisak, ez nem azt jelenti, hogy a Leber cég mind a 370 osztálya rendben van.
Az epehólyagnak, a máj tartályának viszont sok fájdalmas idege van, és egy befogott epekő rettenetes kólikát okozhat, ami nagyon gyorsan orvoshoz vezethet.
Hogyan állapíthatja meg maga, hogy a máj rendben van-e?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Mint említettük, a gyenge vagy beteg máj fáraszt, főleg ebéd után - akkor szinte szükséged van egy délutáni alvásra. Este sokaknak a televízió előtt kell aludniuk. Éjszaka azonban a 2000 éves akupunktúrás elmélet szerint a máj fő munkaideje 1-3 óráig tart, és bizonyos mértékű károsodás esetén problémái vannak az éjszakai alvással. 4 óra is lehet, ha a máj nem tudott átállni a nyári időszámításra.
Ismerje fel a máj jeleit az arcon
Információk az online szerkesztőségtől
- barnás perem a szem körül, mint egy éjszakai ivás után (café-au-lait foltok)
- apró sárgás zsíros csomók a szem körül (xanthelasma)
- sárgásbarna elszíneződés a száj körül
- punctiform vérzések az arcon (petechia)
- a szemfehérje sárgás elszíneződése ("sárgaság")
- Az arcdiagnózis a máj orraként a jobb orrlyuk és a jobb áll közötti mély ráncot is jelzi.
- A test barnás „májfoltjait”, különösen a kéz hátsó részén, májfoltoknak is nevezik, mert a májból származnak. Az öregségi foltok csak egy másik név, mert a májnak az életkor miatt gyengesége van.
- Néha pókhálószerű értágulat (pók naevi) található a testen, ami szintén májbetegségre utalhat. A májbetegségek a bőr viszketését és bizsergését is okozhatják, anélkül, hogy allergia lenne jelen.
- A "csalánkiütéseknek" (urticaria) is köze van a májhoz, és májkezeléssel újra gyógyulhatnak.
Hogyan fejeződnek ki a májproblémák?
Dr. med. Vincent Mansmann:
A leggyakoribb jelek a gáz, puffadás, székrekedés vagy hasmenés - néha váltakozva, zsír-intolerancia, alkohol-intolerancia. Csak viszonylag ritkán fordul elő nyomásérzés a jobb bordaív alatt, főleg fekve vagy lehajolva, ha egyszerre van epeúti obstrukció vagy epehólyag-gyulladás. Az egészséges máj általában egy liter sört vagy fél liter bort képes kezelni nagyobb problémák nélkül. Aki rosszul érzi magát lényegesen kevesebb alkohol után, annak gondolnia kell májbetegségre. Mivel a máj felelős a hormonok lebontásáért, gyakran előfordulnak olyan észleletlen májbetegségek is, mint a csökkent libidó vagy merevedési zavar, a férfiak mellrögzítése és mindenekelőtt a migrén. 25 éves orvosi tapasztalatom szerint a migrénes megbetegedések 80% -a rejtett májbetegség, és májterápia és homeopátia kombinációjával is gyógyítható.
Melyek a májvédelem elsősegély-nyújtási intézkedései?
Dr. med. Vincent Mansmann:
A máj regenerálódásának legjobb növénye a tejes bogáncs (Carduus marianus) és az articsóka (Cynaria scolymus). A tejcsípős tea nagyon keserű, és a betegek nem tartják sokáig, ezért a kapszulákat kell előnyben részesíteni, mert általában egész éven át kell szedni őket. Lehet, hogy ismeri a „Cynar” aperitifet, amely articsókából készül. De még itt is jobb lenne a kezeléshez kapszulát használni alkoholos keverék helyett.
Mit tehet annak érdekében, hogy megelőzően és tartósan egészséges legyen a máj?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Természetesen hagyjon ki alkoholt, fogyasszon zsírszegény étrendet, és mindenekelőtt csökkentse a stresszt és a túlzott igényeket. A legtöbb májbetegség stresszhez kapcsolódik, és a harag következménye. „Epe lesz téged” vagy „A tetű lefutott a májadon” - ez a mondás.
Akinek különös figyelmet kell fordítania a májára?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Természetesen az alkoholisták, de ez egyértelmű. Ami nem annyira ismert, az az, hogy a stressz és a harag gyakran sokkal több májkárosodást okoz, mint az alkohol, és hogy a vegetáriánusok, nagy mennyiségű nyers étel hosszú távú elfogyasztásával esténként, erjedési folyamatokat okoznak a belekben, amelyek májkárosodást is okozhatnak a belekben lévő fuzell-alkohol képződésével. Tehát fogyasszon minél kevesebb nyers zöldséget, például salátákat és nyers zöldségeket 19 óra után.
Akinek valaha is volt sárgasága, azaz hepatitis A, B vagy C, általában csak egy harmad annyi alkoholt tolerál, mint egy egészséges ember. Ez az úgynevezett "sárgaság" észrevétlenül is elmúlhat, mert a fiatal és egészséges emberek nem sárgulnak meg a hepatitistől, hanem csak 3 hónapig fáradnak el. Vannak más vírusok is, például az Ebstein-Barr vírus, a Pfeiffer-kór, amelyek nagyon gyakran észlelhetetlen májgyulladást okoznak, és egész életen át károsodhatnak ott. Ez azonban megvizsgálható az orvos vérében, ha kifejezetten rámutat. Vigyázzon, ezek drága vizsgálatok, amelyek nem szerepelnek a szokásos háziorvosi költségvetésben.
Mi károsítja a májat?
Mikor válik kritikussá az alkoholfogyasztás a máj számára?
Dr. med. Vincent Mansmann:
A férfiak általában több alkoholt tolerálnak, mint a nők, a nagyobb máj és a zsírtömeghez képest nagyobb izomtömeg miatt. Az is kulcsfontosságú, hogy ritkán vagy naponta fogyasztják-e az alkoholfogyasztást. Alapszabály, hogy napi fél liter sör vagy negyed liter bor nem okoz májkárosodást. De egy egész liter sör vagy egy fél liter bor naponta egyértelműen mérhető májkárosodást okoz. Aki 2-3 liter sört iszik a hétvégén, de akkor 6 napig nem fogyaszt alkoholt, annak aligha kell tartania a májkárosodástól. Más az, ha a snapszot is részeg.
Kicsit kevésbé vonatkozik a nőkre, a testsúlytól függően. Egy 50 kg-os nő csak a felét képes kezelni, mint egy 80 kg-os férfi.
Zsíros étel: Mikor válik válságossá a máj szempontjából?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Ha a máj epeosztálya zavart, akkor ez a jobb felső hasi nyomásérzetben, világos székletben, béldaganatokban, puffadásban, hasmenésben vagy székrekedésben jelentkezik. Ha az epevezetéket kövek, gyulladás vagy görcsök blokkolják, ami pszichológiai is lehet, akkor a széklet akár szürkésfehér is lehet.
Ezeknek a betegeknek feltétlenül kerülniük kell az olajokat, különösen, ha 60 fok fölé melegítik őket. Enni kell vajból, főzni és vajjal vagy derített vajjal (például Butaris) főzni és sütni, és csak hidegen sajtolt sáfrányolajat vagy olívaolajat használni salátákhoz. A dióolaj az epeúti kólika leggyorsabb oka, ezért ezeknek a betegeknek soha nem szabad enniük napi 5 diónál többet karácsonykor.
Az alkohol és a magas zsírtartalmú étrend mellett vannak-e olyan egyéb tényezők az étkezési szokásokban, amelyek károsítják a májat?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Mivel a sertés és a sertéskolbász különösen káros ezekre a betegekre, ezt általában el kell hagyniuk. Ide tartoznak a húskenyér, a kolbász, a Wienerle stb. Is. Köszvényt okoz az ízületekben, növeli a koleszterinszintet, magas vérnyomást és hosszú távon fokozott szívinfarktus- és stroke-kockázatot okoz. A sertéssejtek sejtszerkezete nagyon hasonlít az emberi sejtekhez, így a sertészsír háromszor akkora mértékben épülhet be az erekbe, mint például a marhahús zsírja. Ez emberi célokra is felhasználható: a sertések szívszelepeit nem utasítják el, míg az azonos méretű kutya szívszelep néhány napon belül meghibásodott.
A tojásokat viszont biztonságosan lehet enni, mivel a tojássárgája sok lecitint tartalmaz, amely többet bont, mint a fehérjében található kevés koleszterin, így a káros petesejtek mese valóban eltűnik az emberek tudatából. Bizonyított, hogy egyszerűen téves.
Milyen másodlagos betegségekhez vezethet a zavart májműködés?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Nem akarom az ördögöt festeni a falra, mert a súlyos májcirrhosis - vagyis a májsejtek hegesedése - összességében nagyon ritka betegség. A leggyakoribb következmények a krónikus fáradtság és a migrén, majd véralvadási rendellenességek következnek a májkal kapcsolatos K-vitamin-hiány következtében, amely hajlamos a zúzódásokra, az íny vérzésére, az időszakokban bekövetkező súlyos vérveszteségre vagy akár a terhesség alatti veszteségre, amelyek gyakran nem nőgyógyászati megbetegedések. Ez utóbbiak egyébként tipikus német vitaminhiányok, mivel Németországban a K-vitamin minden vitaminkészítményben tiltott és csak gyógyszertárakban kapható, míg az egész világon ezt a fontos K-vitamint mindig minden vitaminkeverék tartalmazza. Ilyen módon csak Németországban vannak nőknél folyamatosan zúzódások az ágy és az asztal szélén.
Nem szabad megfeledkezni egy kúszó, fel nem ismert májbetegség pszichológiai hatásairól, mint például a májat érintő depresszióval szembeni kedvetlenség, egyidejű belső nyugtalanság és az éjszakai alvás nehézsége. A túl sok kémiai gyógyszer károsíthatja a májat, sőt ezekhez a mentális rendellenességekhez is vezethet.
A májbetegségek affluence-szindróma?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Erre igenlő válasz adható. Túl sok alkohol, túl sok méreg, például környezeti toxinok, vegyi gyógyszerek, nehézfémek a fogakban vagy a kozmetikumok, mindenekelőtt túl sok stressz és nyelt harag. Ezen túlmenően túl sok zsírral és hússal, valamint túl kevés folyadékkal való túlevés napközben a testmozgás egyidejű hiányával. A test méregtelenít a májban, a belekben, a vesében és mindenekelőtt az izzadás révén. A heti szauna mindenképpen hosszú utat jelentene a méregtelenítés felé.
Ha a májbetegségek fokozódnak, akkor egy bizonyos idő alatt növekedés tapasztalható?
Dr. med. Vincent Mansmann:
Az alkohollal kapcsolatos betegségek általában nem növekednek, mivel egyre több fiatal fordul a drogokhoz és a stimulánsokhoz, ahelyett, hogy alkohollal itatna. A vezetői engedély elvesztésétől való félelem is láthatóan csökkenti az alkoholfogyasztást. De a stressz okozta májbetegségek, mint például a kiégés kimerültsége, migrén, mindenféle hasi panaszok és a májkal kapcsolatos depresszió, egyre növekszik. Sajnos a legtöbb orvos nem ismeri el őket májjal összefüggő betegségként, ezért specifikus kezelést nem végeznek.
Mi a magyarázata a bőr és/vagy a kötőhártya sárgulásának, amely jellemző a májproblémákra?
Dr. med. Vincent Mansmann:
A vörösvértestek lebontásakor az úgynevezett vér pigment hemogobin keletkezik. Sárgászöldes bilirubin formájában szabadul fel a májból az epén keresztül a belekbe. Ha a máj gyenge vagy gyulladt, vagy ha az epevezeték eltömődött, akkor ez a sárga pigment a vérben marad és felhalmozódik az egész testben, különösen a bőrben. Az úgynevezett alacsony áramlási területeken, például a szemben és annak közvetlen közelében, valamint a kéz és a láb hátsó részén az intenzív sárga szín ismerhető fel legjobban.
Mi más lehet a májbetegség oka?
Dr. med. Vincent Mansmann:
A túl magas zsírtartalmú étrend zsírmáj hepatitishez vezethet, a bilirubin lebomlásának veleszületett rendellenességét Meulengracht-kórnak, máj autoimmun betegségeknek és tumoros betegségeknek nevezik, amelyek általában ritka betegségek.
További kulcsszavak
Házi gyógymódok
- Cickafark májburkolat
- Egyél pitypangot salátaként, szárként vagy pitypangleként az egészséges élelmiszerboltokban
Alvadási rendellenesség:
- túl vékony vér = K-vitamin-hiány
- Túl vastag vér = a vérben lévő kis csomók hirtelen halláskárosodást és fülzúgást okoznak
A máj 7 fő funkciója
- A vér méregtelenítése mérgező anyagcsere-hulladékoktól
- A cukor szintézise zsírból, úgynevezett cukor- vagy glikogénraktárakból
- Élelmiszerből származó zsír feldolgozása és tárolása
- Vérfehérjék = fehérjék = hírvivő anyagok, alvadási faktorok képződése
- A koleszterin felhalmozódása és lebontása, amely minden hormon, különösen a stresszhormonok és a nemi hormonok fontos összetevője
- Vas- és vitaminraktárak, különösen az A-vitamin és a kobalamin = a B12-vitamin prekurzorai
- Epe képződése a zsír emésztéséhez és méregtelenítéshez a beleken keresztül
koleszterin
- Túl alacsony a koleszterinszint, 160 alatt, akkor a máj nagyon gyenge, és egyáltalán nem lehet stresszes,
- Hajlam a májval kapcsolatos depresszió és kimerültség kialakulására
Hozzászólások
Kedves orvoscsoport,
Évek óta tartó párkapcsolati konfliktusok (csalódás, hazugság és csalás) miatt nagyon rossz a májműködésem (hányinger, puffadás, puffadás, fejfájás, éjszakai alvászavarok). Azt írod, hogy sok kineziológiát kipróbálhatsz magad is. Hogy működik ez? Esetleg küldhetne e-mailt a májműködés javításáról szóló dokumentumokról.
Nagyon örülne. Nagyon köszönöm.