Májdiéta A kiegyensúlyozott, friss és természetes ételek alkotják az étlap alapját

A kiegyensúlyozott, friss és természetes ételek alkotják az étlap alapját

Májdiétát olyan embereknek kell folytatniuk, akiknek már károsodott a májuk, túl magas a májértékük, vagy krónikus májbetegségben szenvednek. Minden étkezésnél az ételek mennyiségét a lehető legkisebbnek kell tartani, és alacsony zsírtartalmú ételeket kell fogyasztani.

friss

A máj diéta kategóriájának osztályozása

  • 1 leírás
  • 2 Alapelv és megjegyzések
  • 3 étel
    • 3.1 Tiltott ételek
    • 3.2 Engedélyezett ételek
  • 4 tipp az egészséges májhoz
  • 5 zsírmáj
  • 6 Tanulmányok és kutatás
  • 7 Májdiéta a mindennapi életben

A májdiéta nem tartozik a klasszikus étrendek közé, de része az orvosi étrendnek.

jelzés

Ezt a diétát el kell végezni, ha

  • egy betegnek magas a májfunkciós vizsgálata
  • már sérült máj van, ill
  • a krónikus májbetegségek megváltoztatják az étrendet.

Táplálkozási elv

A máj diéta elsőbbséget élvez

fogyasztják, mert a legkevésbé megterhelik a szervet. Ezenkívül az étrend-terv tartalmazza

  • Könnyen emészthető fehérjék, például kvark, dió vagy zöldség.

Továbbá naponta kell lennie

fogyasztják, hogy biztosítsák a fontos vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek elegendő mennyiségét.

Alkalmatlan ételek

Fogyókúra közben a magas zsírtartalmú ételekre kell összpontosítani, mint pl

  • sult krumpli
  • Édesség
  • Majonéz és
  • Szénsavas italok

nélkülözni, mivel ezek az ételek korlátozzák a máj működését is. Szintén

szigorúan tilos a májdiéta során, mert megtámadják a májat. Általában megfelelő étrendet kap orvosától.