Majdnem 50 font fogyott-) Karcsúsító fórum
maxxville
Olyan hosszú idő után tudok ide írni valamit
119,8-ról 72 kg-ra vesztettem, és nem tudom megmondani, mennyire boldog vagyok.: la: la: la: la:
Talán elmondom neked, hogy történt, hogy lefogytam stb .
Alsoo,
Ez év július 22-én kezdtem el fogyni, tehát 5 hónappal ezelőtt 15 éves voltam (most 16 éves vagyok).
Szó szerint lapátoltam magamba az ételt, az nagyon ijesztő volt: - | ha visszagondolok rá, naponta kétszer ettem meleget, aztán csak olyan dolgokat, mint pizza, lasagna és bármi más van.
Aztán édességek, chips és liter jeges tea között.
(Még) futballoztam egy klubban, és bár olyan kövér voltam, hogy elég jól tudtam játszani (nem arrogánsan gondolom), de minden meccs után fájt a lábam, mert egyszerűen nem tudták tovább viselni ezt a súlyt ((Ez már eljutott idáig .)
Soha nem zaklattak a súlyom miatt. Sok barátom volt, nem ez az oka annak, hogy elkezdtem, hanem mert egyszerűen nem bírtam tovább, hogy minden reggel a tükörben lássam magam, csak szörnyű látvány volt számomra!
Amikor elkezdtem fogyni, nyaralni voltam, és még 4 hétig folytatták.
Így nézett ki az új életem első lépése vagy az új étkezési tervem:
Reggel: görögdinnye, majd még 1 joghurt
Ebédidő (ez bizony furcsán hangzik): Zuchini 1 hónapig fűszerezte és a serpenyőben néhány szelet fekete kenyérrel megsütötte (erről nem tudok többet mondani, apám főzte, és nagyon jól főz).
Ezután 2 hónapig ízesítették és megsütötték a csokoládét és a szeretett fekete kenyeret.
És a fennmaradó 2 hónapban egyfajta szószt eszem kókusztejjel és fekete kenyérrel (fantasztikus íze)
El tudom képzelni, hogy a legtöbbjüknek hónapokig nem ugyanaz az ebédje, de őszintén meg kell mondanom, hogy tetszett, és ez nem volt kötelező.
Este: Joghurt volt.
És akkor egész nap 3,5 litert ittam, természetesen csak vizet, de most átálltam a Diet Coke-ra (valamivel kedveskedhetem magamnak) szinte nincs kalóriája és íze nagyon jó, de természetesen iszom vizet is.
Ebben az 5 hónapban egyetlenegyet sem rágcsáltam, egy darab csokoládét vagy hasonlót, így a nagyon szigorú utat választottam.
Tehát el kell mondanom, hogy ez a fegyelem végül minden erőfeszítést megért, mindenkinek csak azt mondhatom, hogy teljesen új hozzáállást kap az élethez!
Vásárolhat elegáns ruhákat, és akkor nem XL-t, hanem M-et, sokkal nagyobb önbizalmat kap, és csak élni és várni akar minden más napot (nekem ez nem volt korábban).
Most már a sportban is sikeres vagyok, és most már egy teljes játékot is tudok játszani, és nem kell cserélnem, mert nincs levegőm és a térdfájdalom TELJESEN megszűnt, ami egyszerűen csodálatos .
Személyes ösztönzésem az volt, hogy felakasztottam egy régi farmert az ajtóra (32-es méretűek voltak), és ez volt a célom, hogy újra beilleszkedjek, és most még kissé túl nagyok nekem
Határozottan el tudom képzelni, hogy így éljek, és folytassam az étkezést, ezért nem félek a jo-jo hatástól!
Remélem, képes voltam új ösztönzést adni és motiválni .
Ha van még kérdése, akkor csak tegyen fel kérdést !