Mákos-citromos palacsinta (olajmentes); VEGÁN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Kedvencekben "," added_icon ":"

olajmentes

Mákos citrom Palacsinta, olyan kombináció, amiről oly régóta hiányoltam. Talán volt egyszer Mákos-citromos muffin, De ilyen finom bolyhos palacsinta régóta nem létezik. Tegnap már volt egy adagom, hogy újra teszteljem a konzisztenciát. Mivel nem voltam egészen biztos abban, hogy javíthatok-e egy kicsit a pelyhesítésen, ma megkaptam holnap újabb adag. Hogy őszinte legyek, ma reggel, amikor sétálni mentem, annyira megőrültem ezért a Mini-ért-palacsinta elégedett. Nagyon régen tudtam rendesen boldogulni vele reggeli Elégedett voltam. Nos, azt hiszem, elővigyázatosságból elvégzek még néhány tesztet, hogy megnézzem, valóban elég bolyhosak-e most. Ok, hagyd abba a faxolást, menjünk!

Mákos-citromos palacsinta - hol voltál ilyen régen

Ismét néhány összetevőre van szükségünk, így elkészítése még szórakoztatóbb. Semmi sem okoz számomra kedvezőtlenebb dolgot, mint a recept kétoldalas összetevők listájával. Növényi tej (én zabtejet használok), tönkölyliszt (vagy az enyém gluténmentes lisztkeverék), Növényi joghurt (én inkább a kókuszdió joghurtot), citromlé, mák, kókuszvirág cukor, sütőpor, bourbon vanília és egy csipet só. Ez a tészta abszolút olaj és margarin nélkül működik, ötletes vagy?

Íme még néhány tipp és trükk annak biztosítására, hogy a palacsinta sütése is sikeres legyen:

  • A JOBB PAN: a minden és a vége. Régen rossz serpenyőim voltak, és rendszeresen bosszantott, hogy a tészta beragadt. Rendkívül elégedett vagyok a jelenlegi serpenyőimmel, és nagyon gyakran nem használok olajat sütés közben. Aki nem szereti a teflon serpenyőket, ajánlok egy jó öntöttvas serpenyőt. Helyesen beégve (google tippekért), ezeknek a serpenyőknek igazán szórakoztatóaknak kell lenniük.
  • A megfelelő zsír: Amikor zsírt használok sütéshez, egy úgynevezett magas olajsavolajat, amelyet kifejezetten nagyon meleg hőmérsékletre terveztek. Távol tartsa magát a hidegen sajtolt olajoktól, mert melegítéskor megváltoztatják a zsírszerkezetet, sőt károsak lehetnek az egészségre. Összekapcsoltam kedvenc sütőolajomat az alábbi összetevőkkel.
  • Kefék használata: Teljesen logikus ecsetet használni olaj használatakor. Ez megkönnyíti az olaj megtakarítását, ha kis mennyiséget vesz fel és bevonja vele az edényt.

Tehát most semmi sem baj. Menjünk a tűzhelyhez, mondhatnám.

Mennyire egészséges a mák?

Előre nagyon egyértelmű válasz van: Igen. Csak az a kérdés marad, hogy miért? A mák gazdag:

  • Kalcium, kálium (nagyon magas koncentráció)
  • Vas
  • magnézium
  • Fehérje (20 százalék)
  • Magas zsírtartalmú (50 százalék)
  • 477kcal/100 g

A pipacsok-Citrom A palacsinta csodálatos, mint a reggeli, édes Ebéd vagy vacsora. Különleges fénypontot jelentenek a vegán villásreggeli számára is, házi készítésűekkel konty, Tofu rántotta és Spreads. Engedje szabadjára a fantáziáját.

Az olajmentes mák és citrom palacsinta:

  • Természetesen édesítve
  • Bolyhos
  • Olaj mentes
  • Töltő
  • Könnyű gyártani

Menjünk ezekkel a bolyhos kicsikkel palacsinta. Remélem, hogy élvezni fogja a sütést, és természetesen egy értékelést az oldal alján. Ha képet tesz fel, kérjük, használja a #veganevibes hashtaget.