Makréla fehérborban (makréla, gombás gombák, citrom) - Lapos recept
Könnyű halrecept, ízletes fehérboros mártással leöntve. Nem kell konzerveket vásárolni !
Kedveled ? Tehát vegye észre !
- 1
- 2
- 3
- 4
által javasolttípus: tál
4 makréla
100g gombás gombás
1 citrom
20g vaj
20g 15% -os friss tejszín
20g liszt
15cl fehérbor
só bors
Melegítse fel a sütőt 170 ° C-ra (th.5-6).
Tisztítsa meg a halakat, és tegye egy edénybe a fehérborral és a citromlével. Só, bors.
Fedje le az edényt túltöltött papírral, és tegye a sütőbe 15 percre.
A gombákat tapadásmentes serpenyőben főzzük meg.
Vegye ki a halat a sütőből, és távolítsa el a bőrt.
Hozzáadjuk a vajat és a lisztet, majd hozzáadjuk a tejszínt, a gombát és a főzőlét.
Fedjük le a halat a mártással.
Tálaljuk rizzsel vagy quinoával
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
"makréla" javaslataink
Makréla papillotte
Kalóriák: Személyenként 227
Készítmény: 20 perc
Felértékelődés:
Találjon fondantot és ízeket ezzel a finom makréla papillotte recepttel! Most tesztelni kell !
olvassa el a "makréla papillotte" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog
BABA ANYA
- Szoptatás
- Bébiüveg
- Baba felébresztése
- Baba nyelv
- A baba egészsége
- Baba WC
- Alvó baba
- Szuper baba
- A szülők tesztje
- Gyermekgondozás
- Gyermek ajándékok
- Baby mom quiz
- Baba anya közvélemény-kutatások
- Fiatal anya blog