Makréla filé miért engedélyezettek, Konszolidációs szakasz - Dukan receptek és fórum
Feladva: 2012. 05. 30., 10:36
Üdv mindenkinek.
Több hete ettem makrélafilét mustárszószban, mert láttam, hogy az étrend minden szakaszában engedélyezett.
Annyira élvezem, hogy még dukan kenyérrel is mártok.
Csak itt, tegnap volt jó (vagy rossz) ötletem megnézni a makréla összetételét, és azóta nagyon kíváncsi vagyok, miért engedélyezik őket ez a diéta alatt?
Ha valaki tudja a választ, az enyhítene, vagy fordítva; =)
grosseloute
Feladva: 2012. 05. 30., 10: 54-kor
simán kell venni a makréla filét, mert ez valóban mustárral vagy paradicsommal stb. gyakran adnak olajat és/vagy cukrot. De ha kétségei vannak, mindig nézze meg az összetevőket. Az általam szedett makréla csak sót adott hozzá.
Feladva: 2012. 05. 30., 11: 09-kor
Ha egy étel megengedett, akkor sima étel, nem szószban, olajban vagy bármi másban. Friss makrélát is vásárolhat egy halárusban, vagy egyébként a makréla dobozait a natúrban (általában márkás szupietta vagy kishajó, én nem láttam alacsony kategóriás márkát a natúrban)
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Felhasználó72792
Feladva: 2012. 05. 30., 11: 11-kor
Személy szerint a konzerv makréla filét párolt + citrommal veszem. Ha nem találom, akkor a többieket veszem, de csak a filét eszem meg, így a szósz.
Dr. Dukan egyébként ezt mondja
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2012. 05. 30., 11:21
ugyanez nekem, ha makréla konzervet veszek belőle fehérborba, és hagyom a szószt és a kis zöldségdarabokat (ezt a könyvben is olvastam) gyakran összetörök egy villával, friss 0% -os négyzettel, medvehagymával, metélőhagymával és a citromléből extra rillettet készítenek !
Felhasználó72792
Feladva: 2012. 05. 30., 11: 41-kor
Speliah, nagyon jó ötlet, és figyelembe véve, hogy mennyi az idő, elképzelem, hogy megeszem a kis rilletteidet !
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2012. 05. 30., 11: 54-kor
Makréla filé fehérbort is veszek a kis zöldségekkel, de megeszem a létező aromákat, és veszek egy kis fehérbor mártást, hogy ne legyen száraz, egy evőkanálnak megfelelőt kell szednem!