Málna - a jövő és az új anyák egészségének forrása Epoch Times Rom; nia
- A málna tea előnyei (Facebook) A málna tea előnyei
Ki nem szereti a málnát? Frissen, egyenesen a bokorból vagy egy műanyag edényből - a málna mindenkinek nagyon finom csemege, ráadásul nagyon egészséges. A Rosacea családba tartozik, leggyakrabban a gyümölcsök ellenállhatatlan íze miatt, bár tudnunk kell, hogy a növény minden része ehető és figyelemre méltó terápiás tulajdonságokkal rendelkezik.
Például sok országban évszázadok óta használják a málna leveleket. Manapság a nők reproduktív potenciáljának erősítésére is használják őket.
Málna kismamáknak
A málnalevél tea keserű, de kellemes ízű. Ez egy hozzáférhető vitamin- és ásványianyag-forrás, és ez az italfajta, amelyet minden nap elfogyaszthatunk. A főzet gazdag A-, B1-, B3-, C-vitaminban, kalciumban, magnéziumban és káliumban, és mindenki számára hasznos, különösen a nők számára.
A málna levelek segítenek helyreállítani a szabálytalan menstruációs ciklust, csökkentik a túlzott vérzést és csökkentik a fájdalmat a menstruáció alatt. Terhesség alatt is hasznosak. A szülésznők évszázadok óta ismerik a málna ezen értékes tulajdonságait.
A málna a terhesség bármely szakaszában ajánlott. Megakadályozza az abortuszokat, a toxémiát és a repedéseket a születés során.
Az indiánok málnát használtak tonikként a nő reproduktív rendszeréhez. Az 1940-es években ezek a hagyományok tudományos indoklást kaptak: a kutatók kimutatták, hogy a málna leveléből nyert kivonat fokozza az összehúzódásokat és megkönnyíti a születést.
Egy 2001-ben végzett és a Journal of Midwifery című folyóiratban megjelent tanulmány kimondta, hogy a málna levél főzetét használó nőknek enyhe volt a születésük, és nagyon kevés esetben volt szükség csipesz használatára. Ausztrál tudósok 1999-ben megállapították, hogy a málnát fogyasztó nőknek ritkán volt szükség császármetszésre.
A málna főzet segít helyreállítani a kismedencei rekeszizom tónusát a születés után, és csökkenti a szülés utáni vérzést. A növény növeli a tejtermelést és tápanyagokkal gazdagítja.
A málna egyéb hasznos felhasználása
A málna más belső szervekre is jótékony hatással van. Prosztata problémák és lassú bélműködés esetén alkalmazzák. A málna enyhe összehúzó hatást fejt ki, amely segíti a hasmenést és a székrekedést, és javítja a vastagbél működését.
A málna levelei hasznosak a torokfájás és a szájüreg fekélyei esetén. A levelek főzetét oldatként alkalmazzák fekélyek és sebek mosására. A málna főzet enyhíti a lázat, a lábgörcsöt és a szemgyulladást.
A málnának mérsékelt hatása van, ezért a legjobb erős infúziót készíteni. Ehhez 0,5 liter forrásban lévő vizet kell önteni 30 gramm szárított levélre, és fél órán át hagyni kell őket. Ha inkább a málnateát tasakokban részesíti, akkor azt legalább 15 percig kell infundálni. Fogyasszon 1-3 csésze infúziót naponta.
Ha nem szereti a gyógyteákat, akkor a gyógyszertárakban megtalálható a málna levél kivonata kapszula és tinktúra formájában. De ne keverje össze őket a málna-ketonnal, amely szintetikus fogyókúrás kiegészítő.