Málna lekvár Málna lekvár recept
Az édességek általában a legnagyobb kísértések közé tartoznak mindenki éléskamrájában. A probléma az, hogy a legveszélyesebbek közé tartoznak, éppen azért, mert nagyon jók. Nagy a kísértés, de a lekvárokban található cukor mennyisége is magas. Nem arról van szó, hogy feladjuk az örömöt, hanem csak egy kicsit találékonyak legyünk. Most készítse elő a málna lekvár dietetika, hogy ne hagyja abba a gondolkodást, amikor desszertnek érzi magát. Használjon édesítőszereket, és élvezze az egyiket málna lekvár általad készített.
összetevők:
1 kg málna
75 gr édesítőszer
Citromlé
Cukormentes málna lekvár
Az előkészítés folyamata a málna lekvárok Az étrend megegyezik a szokásos lekvárral.
A málnát nagyon jól meg kell mosni, és meg kell tisztítani a faroktól és a levelektől. Óvatosan válasszon málnát. Csak gyönyörű és érett gyümölcsökkel kell rendelkeznie. Adjon a málnának néhány hideg vízsugarat, hogy megszabaduljon a rajta lévő összes homoktól, majd szűrőn engedje lefolyni. Használja egy facsart citrom levét. Válasszon egy serpenyőt, lehetőleg zománcozott, és tegye a málnát: egy réteg gyümölcsöt, meghintve citromlével. Az egyetlen különbség az, hogy ezúttal minden gyümölcsrétegre már nem egy cukorréteget, hanem egy réteg édesítőszert szór. Ismételje meg ezt a műveletet, amíg az összes összetevő ki nem merül. Miután befejezte a málna elrendezését a serpenyőben, tegye félre és hagyja egy éjszakán át, hogy elhagyhassa a levét. Másnap vegye a serpenyőt és tegye a tűzre. Forraljuk a málnát nagy lángon, amíg a szirup meg nem kötődik. Amikor a szirup kocsonyás, ideje levenni a serpenyőt a tűzről, és a málna lekvárját beleönteni a diétás üvegekbe. Ismeri az aranyszabályt? Az üvegeket fedéllel lefelé tárolja, hogy megakadályozza a levegő bejutását. Ez megakadályozza az öregedést.
 |
Málna lekvár kevesebb kalóriával
Ki mondta, hogy nem élvezheted Édesség gyümölcs gyümölcse málna saját készítésű, anélkül, hogy aggódna a benne lévő nagy mennyiségű cukor miatt. A megoldás a lehető legegyszerűbb: cserélje le. Ízében nem fog különbséget érezni, a málna lekvár pedig lényegesen kevesebb kalóriát fog tartalmazni.