Málna-keton; Vad málna-keton teljes orvosi áttekintés - Jaibobola
# 1 - Málna-keton: a legfontosabb tudnivalók
Ahogy a neve is sugallja, a málna-keton málnából készült kiegészítő. Az alapterméken kívül zöld kávét, kókuszt és Garnicia Cambogia-t tartalmaz. Az angol "vadmálna-keton" néven is ismert Raspberry Ketone-nak számos erénye van, amelyek közül megemlíthetjük:
- A fogyás hatékonysága;
- Nem mérgező a szakemberek véleménye szerint;
- Antioxidáns tulajdonságai.
A málna-keton feltételezett hatékonyságával kapcsolatos orvosi véleményünk összefoglalása
Klinikai vizsgálatok megvizsgálták a málna-ketonok esetleges étrend-kiegészítő alkalmasságát az elhízás elleni küzdelemben. Tudósok független csoportja tanulmányozta a málna-ketonok koncentrációját 10 µm koncentrációban a fehér 3T3-L1 adipocitákon, ennek a vizsgálatnak az eredményei azt mutatták, hogy a 3T3-L1 sejtek (fehér adipociták) jelentősen megnőttek: lipolízis, zsírsav oxidáció és vérkeringés.
Az adiponektin in vitro málna-keton jelenlétében elnyomta a lipidek felhalmozódását a megnövekedett lipidszint miatt.
Noha a sejtek hatásmechanizmusa nem teljesen ismert, egyértelmű, hogy a málna-ketonok gátolhatják a zsírlerakódást és növelhetik a zsírsav-oxidációs szintet in vitro.
és in vivo rágcsálókban (Morimoto és mtsai, 2005, Park és mtsai 2010).
2005. évi klinikai vizsgálat
A magas zsírtartalmú étrendet tápláló egereken végzett 2005-ös tanulmány megállapította, hogy a málna-keton megakadályozza a máj súlygyarapodását és a szerveket körülvevő zsigeri zsír ("hasi zsír") növekedését - olvasható a Life Sciences folyóiratban megjelent cikkben.
2010-es orvosi tanulmány
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a málna-keton fokozta a zsírsejtekben a lipidek (zsírmolekulák) lebontását. A Planta Medica folyóirat 2010-es cikke azt is megállapította, hogy a málna-keton a zsírsejteket több fehérje adiponektin kiválasztására serkenti. Az alacsony adiponektinszint a testben gyakoribb elhízott és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.
2016. évi tanulmány és tudományos vélemény
A Kísérleti Biológiai Konferencián bemutatott 2016-os tanulmány megállapította, hogy a magas zsírtartalmú étrendben részesülő egerek kevesebb súlyt kaptak, ha málna-ketont és ellagsavat is kaptak, amely egy másik molekula megtalálható a málnában és számos kiegészítőben, például a Rasberry Ketone-ban. Ez a tanulmány azt is megállapította, hogy a málna-keton megváltoztatta a májban a génexpressziót, úgy tűnik, hogy támogatja az egerek egészségét.
Egyéb tanulmányok és orvosi vélemény a málna ketonról
Az előzetes kutatások azt is feltárták, hogy a málna-keton - közvetlenül a bőrre kenve - segíthet az öregedés jeleinek leküzdésében. A Growth Hormone & IGF Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint 15 ember 2008-ban végzett tanulmánya szerint a málna-keton alkalmazásai öt hónapos időszak alatt javították a bőr rugalmasságát és a haj növekedését.
# 2 - milyen előnyei vannak a málna ketonnak ?
1) Lassítja a sejtek degenerációját
A málna-keton nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. Ezeknek a szerepe az, hogy a test számára nagy energiamaradékot biztosítsanak, ami elősegíti a jólét és a fizikai tőke fenntartását.
2) Hozzájárul a fogyáshoz
Ez a málna-keton, más néven keton egyik legismertebb erénye. Megfelelő arányban fogyasztva a termék termogenezist (hőtermelést) okoz, amely a zsírsejtek olvadását idézi elő. Az étvágycsökkentőnek tekinthető, korlátozza a kalóriabevitelt és segít fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet.
3) Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
Az ilyen típusú cukorbetegséget a zsíros plakkok felépülése okozza a szervezetben. A vadmálnában található adiponektin segít csökkenteni a plakkok számát.
4) Ösztönzi a haj növekedését
A málna-keton fékként hat a hajhullásban is. Főleg Ázsiában, pontosabban Japánban használják a vadmálnát erre a célra. A gyümölcs közvetlenül az érintett részre kerül.
5) A bőr tónusára hat
A málna-keton fogyasztása javítja a bőr minőségét. Ez rugalmasabbá és ezért ellenállóbbá válik.
# 3 - Hogyan működik a málna keton ?
1) A hatóanyagok
Szakértők szerint az erdei málna intenzívebb munkára készteti a testet annak érdekében, hogy energiarészletének (zsírjának) elfogyasztására kényszerítse. Itt vannak a hatóanyagok, amelyek alkotják:
- Zöld tea;
- Zöld kávé;
- Cayenne-i bors;
- Kakaó;
- E-vitamin;
- Béta karotin.
2) Hatásmechanizmus
Ezek az összetevők fogyókúrás vagy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a fogyást.
Valójában a zöld kávéban található klorogénsav csökkenti a zsírok és cukrok tárolását a májra gyakorolt szabályozó hatásának köszönhetően. A zöld tea zsírégetőként és természetes ürítőként is működik.
A Cayenne paprika viszont megtakarító szerepet játszik az emésztés megkönnyítésében, köszönhetően a nyáltermelésre gyakorolt stimuláló hatásának.
A kakaó felfedi az elismert antioxidáns kapacitásokat, amelyek jelentősen hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez.
Végül az E-vitamin és a béta-karotin célja a test újraélesztése és a fáradtság csökkentése.
A keton tehát az egészséges szervezet megőrzése érdekében jár el. Ezenkívül ez az étrend-kiegészítő szabad gyököket tartalmaz, amelyek segítenek harcolni a rákos sejtek megjelenése ellen.
# 4 - hogyan kell használni a málna ketont ?
1) Az adagolás és az alkalmazás módja
Az egészségügyi szakemberek véleménye szerint a kezelés kezdetekor nem ajánlott meghaladni a napi 100 mg-os adagot. Körülbelül 30 perccel étkezés előtt vegyen be egy pohár vízzel, a vadmálna egyszerre fogyasztható, vagy két étkezés (reggel és dél) alatt elosztható.
Bármi legyen is az igénye, nem ajánlott meghaladni a napi 300 mg-ot.
2) A rendelkezésre álló különböző dózisok
A málna-keton kapszula vagy orális oldat formájában kerül forgalomba. Vegye figyelembe, hogy egy 120 kapszula palack két hónapos kezelésnek felel meg.