Mályva gyökér előnyei, fogyasztási javaslatok és ellenjavallatok
A mályva gyökér számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik, mint például a fertőzések elleni küzdelem, az emésztés serkentése és a bőrbetegségek kezelése. Évezredek óta használják gyógyhatásaira.
A mályva egy gyógynövény, amelyet több mint 3000 éve használ az egyiptomi és a görög nép. Az indiai népre jellemző ájurvédikus orvostudományban a mályva gyökerét különleges tulajdonságai miatt értékelik.
A mályva természetes nyálka, ami azt jelenti, hogy szálaként viselkedik, és vízzel érintkezve is növeli térfogatát. A mályva gyökere értékes antioxidánsokat és aminosavakat tartalmaz, amelyek rendkívül hasznosak a szervezet számára.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a mályvában található anyagok javítják a légutak bélésének működését, számos légzési állapotot javítva.
Mályva gyökér előnyei
Enyhíti a köhögést és felgyorsítja a megfázás gyógyulását - A mályva gyökérnyálka köhögéscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, ugyanakkor csökkenti a torok irritációját és gyulladását. A köhögést enyhíti a mályva gyökér fogyasztása, valamint a torokfájás.
Enyhíti a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket - mivel természetes nyálka, a mályva gyökere csökkenti a gyomor falainak gyulladását és gyógyítja a fekélyeket. Ez a nyálka védőréteget hoz létre a gyomor-bél traktusban.
Harcol a bakteriális fertőzések ellen - A fertőzések tünetei (érzékenység, gyulladás, égő érzés) a mályva gyökér segítségével megnyugtathatók. Ez a gyökér képes megölni a baktériumokat és felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. A húgyúti fertőzések kezelésében a mályva gyökere különösen ajánlott. A mályvafogyasztás növeli a vizelet szekrécióját, ami segít a fertőzéseket okozó baktériumok megszüntetésében.
Enyhíti az emésztési problémákat - mályva gyökér fogyasztásával a gasztro -ophagealis reflux, a hasmenés és a székrekedés leküzdhető.
Kezeli a bőrbetegségeket - A mályva gyökere alkalmazható a bőrön olyan állapotok kezelésére, mint égési sérülések, rovarcsípések, kiszáradt bőr vagy bármilyen sérülés. A mályva nyálka lágyítja a bőrt, de gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek felgyorsítják a bőr gyógyulási folyamatát.
Harcol a vízben való visszatartás ellen a szövetekben - A mályva gyökér vizelethajtó hatása leküzdheti a szövetek vízvisszatartását. Ezért ez a gyökér javíthatja a puffadást, de serkentheti a fogyást is.
A mályva gyökér fogyasztása
A mályva gyökerét tea formájában fogyaszthatja. Tegye az apróra vágott mályva gyökerét egy üvegbe, hogy negyedét betöltse. Ezután takarja le a mályva gyökerét meleg vízzel, és szorosan zárja le az üveget. 6 óra múlva észreveszi, hogy a víz sárgul. Szűrje le a folyadékot a mályva gyökér eltávolításához, majd melegítve vagy hidegen fogyassza el a teát.
A mályva gyökér por formájában is fogyasztható, miután azt előzőleg megszárították és őrölték.
Ellenjavallatok mályva gyökér
A mályva gyökér fogyasztása terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott, mivel a magzatra gyakorolt hatása nem ismert.
Cukorbetegség kezelés alatt álló betegeknél a vércukor hirtelen csökkenésének megakadályozása érdekében a mályva gyökér kerülése is javasolt.
Mivel a mályva gyökere befolyásolhatja a vércukorszintet, ajánlatos kerülni a műtét előtt/után.