Mandarin, klementin és mandarin, hogy fiatal és egészséges maradjon
Ezek a bogyók, mint a legtöbb citrusfélék, vitaminokban és egészségügyi tulajdonságokban gazdagok a visszér, a rák, a magas koleszterinszint elleni küzdelemben, a fogyásban és a bőr fiatalosságának megőrzésében.
Ezek a kis gyümölcsök, akárcsak a legtöbb citrusfélék, Kínában őshonosak.
A mandarin sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek hasznosak az egészségre. Mint a narancs, ő is kiváló C-vitamin forrás, akár 26 milligramm egyetlen gyümölcs esetén, vagy az ajánlott napi érték 43% -a. Ez egy másik komplex anyagot, a béta-kriptoxantint is tartalmaz, amely A-vitaminná alakul a szervezetben. 225 ml-es pohár mandarinlé 1037 nemzetközi egységet adhat A-vitamin, a napi érték több mint 20% -a ajánlott.
E két antioxidáns vitamin jelenléte segít hatékony küzdelem a szabad gyökök ellen, a szervezet sejtkárosodásáért felelős káros molekulák, amelyek idő előtti öregedést, szív- és érrendszeri betegségeket és
A rák ellen
A kutatók a mandarinokat nagyon hasznos gyümölcsnek tekintik az egészség megőrzésében, két összetett anyagnak, a mandarin és a nobiletine, amelyek rendkívülinek tűnnek hatékony az emlőrák bizonyos típusai ellen .
Kanadai kutatók megállapították, hogy ezek az anyagok mindegyike igen 250-szer erősebb egy olyan emberi sejttípus ellen, amely mellrákban szenved mint a genistein (a szójababban található anyag, amely rák ellen hat). A kutatók azt is megállapították, hogy ha ezeket az anyagokat együtt használják, hatékonyságuk nőtt.
Japánban a kutatók azt találták a tangeretin gátolhatja a leukémia sejtek növekedését, lényegében azzal, hogy rábírják őket a saját pusztításuk megtervezésére. Ezenkívül ez a komplex anyag nem volt mérgező az egészséges sejtekre.