Mandarin - sokkal több, mint az ideális diétás társ gesunex

Az európai mandarinok és klementinek főszezonban novembertől februárig tartanak. Az, hogy melyiket választja, nem számít vásárláskor, mivel a gyümölcsök alig különböznek az összetevőktől. A mandarin magokat tartalmaz, szaftosabb, aromásabb, de savasabb is, mint a klementin.

több

A mandarinok felesleges zsírt égetnek el

A mandarin és a klementin rendkívül egészséges. A gyümölcsök támogatnak minden étrendet, mivel a bennük lévő cellulóz miatt nem csak feltöltenek, hanem elősegítik az emésztést is. Tartalmazzák a nobiletin színtelen és enyhén keserű ízű növényi anyagot is, amely főleg a citrusfélékben található meg.

Állítólag ennek az anyagnak pozitív hatása van a felesleges zsírégetésre, és így a gyümölcsből zsírégető lehet. Egyébként gazdag káliumban, magnéziumban és cinkben.

Hasonlóképpen, nekik is magas az arányuk

  • Vas
  • réz
  • kén
  • mangán
  • Kalcium
  • foszfor
  • Fluorid és
  • mangán.

A vitaminok: C, K, B1, B6, B2. A gyümölcsök így támogatják az immunrendszert és védenek a kellemetlen megfázás ellen télen.

A hálóból: Hogyan kerül a mandarin a dobozba?

A hüvelyek tárolása és újrahasznosítása

Vásárlás után a mandarint és a klementint nem szabad 14 napnál tovább tartani. A héj véd a kiszáradástól, de a gyümölcsöket mégis minél szaftosabban és vitamindúsabban kell fogyasztani. Tárolja a citrusféléket szobahőmérsékleten, és ne a hűtőszekrényben.

Nem a gyümölcs héját kell megsemmisítenie, hanem ecetbe vagy olajba kell tenni. Cikkünkben - Környezetbarát tisztítás - útmutatást talál arról, hogyan készítheti saját környezetbarát tisztítóját különösebb erőfeszítés nélkül.

Mandarinok a turmixban

A mandarinok különösen értékesek, mert sok cellulózt tartalmaznak. Ezek a fontos összetevők azonban nem állnak rendelkezésre, amikor a gyümölcsöt lévé préselik. Az összes kiváló minőségű összetevő megőrzése érdekében a megpucolt gyümölcsöket is hozzá lehet tenni egy turmixhoz.

Alkalmasak kis harapnivalókként a munkahelyen, sportolás után, iskolában vagy kirándulásokon is. Héjuk jól védi őket és könnyen szállítható.

Esetleg ezek is érdekelhetnek