Mandula Mandula valódi zsírfék témák
keresés
Időjárás Bajorországban
| 0 ° | -3 ° | 6 ° | -4 ° | 3 ° |
| -1 ° | -3 ° | 2 ° | -5 ° | 1 ° |
Sokfelé felhős, maximális értéke 0–11 fok
forgalom
tartalom
A mandula összetevői különösen értékesek és koleszterinmentesek. Tudományos kutatások kimutatták, hogy heti három-négy adag mandula fogyasztása csökkentheti a szívroham kockázatát.
Az édes mandula egészséges. Ez tudományosan egyértelműen bebizonyosodott. E- és B-vitamint, ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, rézet és cinket, értékes növényi fehérjéket, rostokat és rendkívüli másodlagos növényi anyagokat tartalmaznak - különösen a mandula bőrében. A nyers keserű mandula viszont mérgező. Az amigdalint tartalmazzák, amely a "cianogén glikozidok" csoportjába tartozik. A gyomorban hasítja a hidrogén-cianidot és mérgező. De ne aggódj: az ilyen mérgezés csak napjainkban fordul elő bűnügyi regényekben.
Mandula: finom zsírfék
Olcsó és hatékony: A mandula segít a csípő arany elleni küzdelemben.
Az amerikai University of Purdue tanulmánya megállapította, hogy a mandula rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a súlygyarapodást: A mandula jóllakik, de energiáját a szervezet nem szívja fel hatékonyan. Azok, akik mandulát fogyasztanak, kevésbé kedvelik a szénhidrátokat - a klasszikus hizlaló ételeket. A mandula többszörösen telítetlen zsírsavakat és tápanyagokat, például E-vitamint, magnéziumot és rézet is biztosít a szervezet számára. A vizsgálat során a tesztalanyok körülbelül 60 gramm mandulát ettek naponta, sózatlanul és bőrükön.
Gyógyító erő évszázadok óta
- Jó az agynak és az arcszínnek.
Hildegard von Bingen (* Kr. E. 1098 körül), a kolostorgyógyászat legismertebb képviselője tudott a mandula jótékony hatásáról - például az idegekre: "Ha valakinek az agya üres, akkor gyakran meg kell ennie a mandulamagot. Ez tele van Ismét agy és megfelelő arcszínt ad. " Napi öt-tíz mandula volt az ajánlása.
Bennfentes tipp a gyönyörű bőrért
A paraffinolajok egészséges alternatívája: mandulaolaj
A mandulaolaj évszázadok óta klasszikus a bőrápolásban. Összetétele hasonló az olívaolajéhoz. Értékes telítetlen zsírsavakat tartalmaz, például a bőrben aktív linolsavat és palmitinsavat. Az egyik ellenállóvá teszi a bőrt, a másik puha és sima. Éppen ezért a mandulaolajat gyakran használják a krémek alapjaként.