Mandulás keksz (nem tolerálható) DUKAN RECEPTEK

Mit tehetünk még édeset ebben a diétában? Gyakran feltett kérdés. Amellett, hogy nem tartalmaz tolerálható és gyorsan kell elvégezni? Nos, akkor itt az ideje, hogy készítsen egy kis biscottit. A biscotti egyszerű változatát is megtalálhatja az oldalon, de ez toleráltat tartalmaz. Ha nem szereti a mandula esszenciáját, kicserélheti narancsra (esszencia plusz reszelt héj) vagy citromra.

Támadási fázis, körutazás (PP, PL), konszolidáció, végleges stabilizáció

összetevők:

- 2-3 lg sovány sajt

- 4 lg édesítőszer (vagy ízlés szerint)

Készítmény:

Tegye az egész tojásokat egy tálba, és keverje össze a sajttal. Add hozzá a száraz összetevőket (korpa és sovány tejpor). Végül adjuk hozzá az édesítőszert, a sütőport és az esszenciát.

Kanalazzuk a készítményt muffin formákba vagy mini gombócokba, mindegyikben kb. 0,5-1 cm-re. Mint a képen látható, 16 biscotti jött ki.

Tegyük a 180 fokra felmelegített sütőbe, és süssük körülbelül 20-25 percig. Kivesszük őket a formákból, amint kivesszük a tálcát a sütőből, és por édesítőszerrel (előnyösen xilit) porítjuk őket.

9 Válasz Almond Biscottira (nem tolerálható)

a sovány tejport helyettesíthetjük szója tejporral?

Készíthetők tejpor nélkül? Nagyon szépen köszönjük.

Hmmm, tudom, hogy nem igazán szeretem a mandulát, de ezúttal ez tűnik számomra ezeknek a biscottinak a leginkább inspirált esszenciája

Teljesen finomak, sajnos a korpás étrendemet túlléptem azzal, hogy megettem őket, de nem sajnálom

Gondolod, hogy pótolhatom a zabkorpát 2 font búza korpával és 2 font pshyliummal?

Meg lehet próbálni, bár a psyllium nem azonos konzisztenciájú.

---