Mandulás süti recept - A blog

Desszertként vagy harapnivalóként kis kedveseink öröme ... de nem csak! Édes és illatos, szeretjük megkóstolni őket a nap bármely szakában. Fogyókúrás vagy figyelni akarja az alakját? Ki mondja, hogy megfosztja magát az édes csemegéktől? Itt van egy recept, amely kifejezetten diétát követők számára készült. Nincs több vaj, csökkentse a cukor bevitelt és csökkentse az őrölt mandula mennyiségét hogy bűntudat nélkül kóstolható gyengéd sütiket szerezzen !

Jelzések

Kalória/18 süti

386 kcal

449 kcal

Hozzávalók

• 2 nagy tojás
• 100 gramm cukor
• 12 cl olajat
• 100 gramm kukoricakeményítő (egy pohárnak felel meg)
• 75 gramm őrölt mandula
• 160 gramm liszt
• 3 tasak vaníliás cukor
• 1/2 teáskanál sütőpor

Készítmény

1. Előmelegítse a sütőt Előmelegítse a sütőt 170 ° C-ra
2. Törd meg a tojásokat Törd meg 2 tojást, és öntsd őket egy tálba
3. Adja hozzá a cukrot és az olajat Tegyen ugyanolyan mennyiségű olajat és ugyanolyan mennyiségű porcukrot, majd keverjen össze mindent a 3 tasak vaníliás cukorral
4. Adjunk hozzá egy mandulaport Hozzáadunk egy pohár kukoricakeményítőt, 150 gramm lisztet, 75 gramm őrölt mandulát és egy tasak sütőport.
5. Keverje össze az összetevőket A lisztet alaposan keverje fel a munkafelületre, majd alaposan keverje össze a különböző összetevőket (nem feltétlenül szükséges turmixgép). Tipp: hogy a tészta nagyon rugalmas és nagyon enyhén ragacsos legyen, adjunk hozzá egy kevés lisztet
6. Kihúzza a tésztát A tésztát kb. 1,5 cm-es sodrófával kinyújtja. Ezután vágjon köröket egy sütiformával.
7. Tegye a sütőbe Készítsen elő egy sütőpapírral borított tepsit, majd tegye rá a sütiket. Kb. 20 percig sütjük

Miután kihűlt, az ideális az, ha egy légmentesen lezárt dobozba helyezi őket, hogy hosszabb ideig megmaradjanak. Kényeztetheti magát sütibélyegző használatával is. Vonja be a gyerekeket, ők még jobban élvezhetik a házi mandulás sütiket ! Ez a recept sokkal kevésbé zsíros, mint az omlós sütemény vaj alapú is gyorsabban elkészíthető, mert nincs hűtés a tésztához.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.

---