Mangó passiógyümölcs turmix; Koch-Mit

A KENWOOD partnerünk mangó- és passiógyümölcs-turmixjának receptje a jéghideg íróknak köszönhetően különösen friss és teli. A csipet curry a smoothie-nak extra ízt ad.

  • Az idő gyorsan eltelt
  • Nehézségi közeg
  • Táplálkozási érték 164 Kcal/port.

összetevők

  • 1 nagyon érett mangó
  • 5 passiógyümölcs
  • 1 csipet curry
  • 300 ml jéghideg író

készítmény

Hámozzuk meg a mangót, vágjuk a pépet a kő mentén és kockára vágjuk.

Félig passiógyümölcsöt, kanállal kaparja ki a pépet és nyomja át egy szitán.

Tegye a mangó-pépet és a passiógyümölcs-pépet egy csipet curry-vel és az íróval egy üveg keverőedénybe, és pürésítse a legmagasabb szinten körülbelül egy percig.

Öntsünk turmixot poharakba, és frissen tálaljuk.

A recept szerzője: Christian Senff

Jó étvágyat!

Hogyan lehet megszabadulni a kalóriáktól:

21 perc futás úszás

15 perc. Úszás kerékpározás

18 perc. Kerékpározás tánc

mangó

Ezt a receptet szívesen bocsátotta rendelkezésünkre együttműködési partnerünk.