Manipulálás a bűntudaton keresztül
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Egészséges elme
A manipuláció egyik leggyakrabban használt formája, öntudatlanul vagy sem, a bűnösség érzetének aktiválásával történő manipuláció. Téged manipuláltak, vagy így manipuláltál?
Az utóbbi időben egyre több anyag vagy könyv jelent meg a manipulációs technikákról, arról, hogy miként kell manipulálni másokat, vagy mit kell tenni saját magunk védelme érdekében. De a legkevésbé látható, bár a leggyakrabban használt, gyakran kimarad: manipuláció bűnösség kiváltásával.
A pszichoterápiás foglalkozások során gyakran hallok olyan kifejezéseket, mint a "párom felidegesített", és minden alkalommal megpróbálom humorral elmagyarázni, hogy páromnak paranormális képességekkel kell rendelkeznie ahhoz, hogy ideges legyen. hogy idegességet kelthessen az agyában. A helyes és igaz kifejezés az, hogy a partner cselekményt hajt végre vagy bizonyos szavakat mond, és erre érzelmi reakciónk az, hogy idegesítünk. Így, valahányszor szemrehányást teszünk partnerünkre, amiért felzaklatott minket, öntudatlanul alkalmazzuk a bűntudat manipulálásának technikáját. Valójában a modern oktatáspszichológiában nagy hangsúlyt fektetnek az ilyen típusú kifejezésre. A szülőket arra tanítják, hogy cseréljék ki a következő kifejezéseket: "Felháborítottál, hogy kis jegyzetet vettél!" azzal, amely kifejezi a valóságot: "Felháborítottam, hogy vettél egy kis cetlit!" pontosan azért, hogy ne keltsen alaptalan bűntudatot, amely kihathat a köztük lévő érzelmi kapcsolatra.
A fentiek mind másokhoz kapcsolódnak, de elemezzünk egy kicsit a saját szemszögünkből. Az első kifejezési formával olyan helyzetbe kerülünk, amikor a harag egy új külső ténytől függ, és ezért a harag, a harag és a csalódás csapdájába kerülünk. Pusztán az a tény, hogy megváltoztatjuk az önkifejezés módját: "Ideges voltam", segít abban, hogy rájöjjünk, hogy a düh az, ahogyan reagálunk egy adott eseményre. Még több. talán eljön egy nap, amikor rájövünk, hogy a felzaklatás ránk tartozik, rájövünk, hogy mi is azok vagyunk, akik megfelelően kezelhetjük annak időtartamát és intenzitását.
Anélkül, hogy észrevennénk, manipulálnak minket, és gyakran tudatos vagy tudattalan szinten is manipuláljuk magunkat.
Így manipuláltak vagy manipuláltak?
Várom, hogy megosszam veletek személyes tapasztalatait ebben a témában, és a következő találkozásunkig kívánok egy normális Balance életet.!