Mara Bănică szerint a diéta 15 kilogramm fogyást segített neki
Miután számtalanszor megkérdezték tőle, hogy milyen étrenddel szokta irigylésre méltó alakját, Mara Bănică elárulta titkát! A televízióban jelenlévő újságíró elmondta, milyen trükköket alkalmazott, és melyek segítettek 15 kilogramm fogyásban.
Mara Bănică szerint a diéta 15 kilogramm fogyást segített neki
Mara Bănică 43 éves korában úgy néz ki, mint 23 éves! Titka ... az egészséges életmód mellett olyan étrend is, amely 15 kilogramm fogyást segített neki. A kezelés 11 hétig tart. A gyönyörű barna vallomásai szerint egy héttel a csoda diéta megkezdése után 4 kilogrammal kevesebbet nyomott. Felhívta a figyelmet arra, hogy az emberek, akik ezt a diétát követik, az első héten sokat fogynak, a második és a harmadikban pedig kevesebbet fogynak, vagy egyáltalán nem. A sztár felhívta a figyelmet, és azt mondta, ne csalódjon a pangás miatt, és folytassa a diétát, mert akkor újra fogyni kezd.
"Az első héten, az első négy napban korlátozás nélkül, bármikor, legfeljebb 7% zsír- és zöldségfélét fogyaszthat, de csak nyersen, paradicsom nélkül. Még mindig megengedett napi egy főtt tojás, 200 g gyümölcs, napi két teáskanál olaj csak salátákban és fél pohár édes tej. Ihat sima vizet, teát és kávét. Iszik azok a szénsavas italok, amelyek kedvelik az édes kedvet. A következő napokban megengedett minden joghurt, de a gyümölcsjoghurt nélkül ehet paradicsomot és 200 gramm gyümölcsöt. Szárított gyümölcs, kenyér nem megengedett. Szabad rágni a gumit és a cukormentes cukorkákat.
A második héten csak három napig engedélyezzük a paradicsomot, zöldek. Nincs banán vagy citrusfélék. Főtt hús, grillezett hal és nyers zöldség megengedett. Még mindig két evőkanál ecetet szeretne naponta. Ha úgy érzi, hogy lefogy, ne aggódjon. Hétfőn, a második héten minden sajt, zöldség és gyümölcs megengedett. Kedden válasszon korlátlan mennyiségű gyümölcsöt, trópusi nélkül, plusz zöldségeket. Szerdán megengedett 10 szelet diétás kenyér és zöldség. Csütörtökön fogyaszthat zöldségeket, nyers és főtt gyümölcsöket. Pénteken megengedett a zöldség, a sajt és 100 g hal vagy csirke", árulta el Mara Bănică a "Răi da 'buni" című műsor során.
Mara Bănică, a műsorvezető, Simona Gherghe munkatársa a „Direct Access” -nél
Mara Bănică (sz. 1975. november 21.) újságíró. Korábbi kapcsolatából van egy kisfia: Dima 2010-ben született.