Maradjon fiatal 8 jó szokás, amelyet örökbe fogadhat, hogy fiatal maradjon - Elle
Óvja bőrét a szennyezéstől
Bizonyított, hogy a légköri szennyezés felgyorsítja az epidermisz öregedését. A Francia Bőrgyógyászati Társaság szerint egy szennyezett környezet megtámadja bőrünket "azáltal, hogy csökkenti az immunvédelem rendszerét, csökkenti annak hidratáltságát és csökkenti a serkentést. "A szennyező részecskék pusztító hatásainak korlátozása érdekében reggel és este gyengéden tisztítsa meg arcát a bőrtípusához igazított sminklemosóval. Ne felejtse el jól hidratálni a bőrét azáltal, hogy előnyben részesíti a természetes antioxidánsokon alapuló krémeket, egy igazi szennyezés elleni pajzsot. Ha pedig van rá lehetősége, meneküljön el a városi központokból egy hétvégére vidéken. Bőre csak szebb lesz !
Csináljon szépségméregtelenítést
Indie Lee amerikai sminkes tavaly márciusban kezdeményezte, az „5: 2 Skin Diet” ugyanazon az elven alapul, mint az azonos nevű étrend. A hét öt napján a szokásos módon alkalmazzuk a sminkünket, mielőtt a következő két nap méregtelenítést végeznénk, feladva a porokat, szempillaspirálokat és egyéb alapokat. "Ha nem sminkelünk heti két egymást követő napon, a bőr megszabadulhat a kemény szerektől" - mondja Indie Lee. Eredmény: az epidermisz lélegzik, és egy hónap múlva a bőr fiatalabbnak tűnik. De légy óvatos, ha nem sminkelsz, az nem azt jelenti, hogy elhanyagolod a bőrápolási rutinodat. A hidratálás és az arc napi tisztítása továbbra is elengedhetetlen !
Lazítsa meg a fogakat
A csontkovácsok megmondják, hogy a fogak összeszorításának sok következménye van a testre, például az arc öregedésére. "Ez elősegíti az alsó arc megereszkedését, az ajkak sarkánál a keserűség hajtásának kialakulásával, hosszú távon pedig a keselyűkkel" - biztosítja Jocelyne Rolland gyógytornász, a Szépség Rehabilitációs Központ alapítója (reeducation -beaute. com). Ezzel szemben a mosolygás segít kiemelni a funkciókat. A tanács: amint a számítógépén van, ami alkalmas arra, hogy öntudatlanul meghúzza az állkapcsot, arra gondol, hogy kissé kinyitja a száját, a fogaknak már nem szabad érintkezniük. Jobb, ha kényszerítjük a mosolyt, amely aktiválja a támogató izmokat.
Masszírozza az arcát
Mivel stimulálja az izmokat (mindig őket!), De a vízelvezetést és a keringést is, a Kobidót - egy mély izom- és vízelvezető masszázs Japánból - javasolja Aline Faucheur *, a módszer szakembere. Azt javasolja, hogy ezt a néhány mozdulatot meg kell ismételni minden zónánál ötször és tízszer. Összesen alig öt percet vesz igénybe minden este a krém felvitele.
1. Csúsztassa tenyerét az alsó nyaktól az állig, egy-egy kézzel. A mozdulatnak határozottnak és mélynek kell lennie.
2. Fogja az állát az ujjai között, úgy, mint egy fogó. Csúsztassa őket a fülek felé húzva.
3. Az ujjak párnáival simítsa a bőrt az állától a halántékig, kövesse az ovális vonalát. Ezután ugyanígy simítsa el a szájatól a füléig, majd az orrnyeregtől a halántékig, kiemelve az arccsontokat.
4. A mutató- és középső ujjaival a szem köré helyezve csúsztassa el az ujjakat, enyhe nyomást gyakorolva a szem belső sarkáról a halántékra. Fejezze be a szem alatti koppintással.
5. Csúsztassa a homlokán vízszintesen az ujjainak párnáit, mindkét kezét egyszerre, középen kifelé, mintha a ráncokat összezúzná.