Maratoni futás miért (maratoni terv - felkészülés)

A maraton terepfutás körülbelül 42 km (pontosabban 42,195 km) távon.

Ez egy elég próbálkozó verseny, figyelembe véve a sportolók által teljesítendő távolságot.

Az azonban egyértelmű, hogy egy ilyen versenyen mindig egyre többen vesznek részt.

Mi okozhatja ezeknek a futóknak egy ilyen táv megtételét? Mik a valódi motivációik ?

1	Miért vesz részt annyi futó egy maratonon? ?
2	Testnek és léleknek jó ?
3	A megfelelő maratoni edzésterv

A maraton: ami sok embert arra késztet, hogy lefuttassa ezt a versenyt ?

A maratonon való részvétel mindenekelőtt olyan kihívás, amellyel ez a kosárlabda sportoló ezrei meg akarnak felelni. Szeretnék tudni, hogy kibírják-e valóban e 42 kilométer végéig.

A határok folyamatos túllépése és túllépése olyan motiváció, amely megtalálható minden olyan emberben, aki szereti a versenyt. Testüket úgy akarják próbára tenni, hogy egy ilyen fárasztó megpróbáltatást vetnek rá mind a maratoni edzés során, mind pedig maga a verseny során.

Ez a rendkívüli akarat készteti a sportolókat arra, hogy ne adják fel, mielőtt átlépnék a célvonalat.

A maraton: előnyök a test és az elme számára ?

A maratonon való részvétel iránti szenvedélynek más okai is vannak. A maraton pozitív hatással van mind a testre, mind az elmére. Sok ember, mielőtt nekivágna a maraton kalandjának és betartaná a maratoni tervet, megtette elkezd futni a sport folytatása érdekében, ill fogyás.

Így idővel ezek a futók ízlést szereztek a futásról, és nem nélkülözhetik nélküle ....

(Mint sok Jiwoker, akik 30 perc futási céllal kezdtek futni, és most maratont futnak).

---